12分鐘HIIT「爆汗+站立」高強度間歇訓練｜高效減脂｜暖身+伸展🔥 скачать в хорошем качестве
12分鐘HIIT「爆汗+站立」高強度間歇訓練｜高效減脂｜暖身+伸展🔥
1 год назад
hiit運動菜單
快速燃脂
間歇 性 運動
間歇 訓練
間歇 運動
高 強度 運動
高 強度 間歇
高 強度 間歇 訓練
高 強度 間歇 運動
hiit 菜單
hiit
高 間歇 運動
tabata
tabata 動作
tabata 音樂
間歇運動 初階
間歇運動 減肥
hiit運動
hiit菜單
hiit 高強度間歇訓練
瘦身操
瘦身運動
燃脂
消脂
hiit高效減肥
超燃脂運動
燃脂運動
hiit运动菜单
间歇 性 运动
间歇 训练
间歇 运动
高 强度 运动
高 强度 间歇
高 强度 间歇 训练
高 强度 间歇 运动
hiit 菜单
hiit五分钟
高 间歇 运动
tabata 动作
间歇运动 初阶
间歇运动 减肥
hiit运动
hiit菜单
hiit 高强度间歇训练
瘦身运动
hiit高效减肥
超燃脂运动
燃脂运动
周六野
tabata 初階
無彈跳運動
無蹦跳運動
不跳動運動
居家健身
徒手健身
居家運動
徒手運動
簡單運動
全身減脂
站立運動
爆汗運動
流汗運動
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 12分鐘HIIT「爆汗+站立」高強度間歇訓練｜高效減脂｜暖身+伸展🔥 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 12分鐘HIIT「爆汗+站立」高強度間歇訓練｜高效減脂｜暖身+伸展🔥 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 12分鐘HIIT「爆汗+站立」高強度間歇訓練｜高效減脂｜暖身+伸展🔥 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
12分鐘HIIT「爆汗+站立」高強度間歇訓練｜高效減脂｜暖身+伸展🔥
這支全站立的高強度間歇訓練, 做完後汗流浹背.... 暖身跟伸展也幫你們準備好囉~ 🎵運動耳機▶Ｍomentum sport (IP55防水等級) 🍑了解我的頻道會員▶ / @1m6fit 00:00 全站立HIIT 🍑暖身 Warm UP-------------------------------- 00:20 跳舞武士 Dancing Warrior 01:00 前後轉肩 Arm Circles 01:40 左右踢屁 Butt Kicks 02:20 前彎划手 Hamstring Sweep 🍑主訓練 Main------------------------------------ 03:05 左右踏傑克 Step Out Jacks 03:55 跳跳傑克出拳Jumping Jack to Side Punch 04:45 左右劈砍 Diagonal Woodchops 05:35 高膝跑 High Knee 06:25 後分腿蹲 Reverse Lunge 07:15 左右剪刀腳 Toe Taps 08:05 深蹲左右點膝 Squat + Knee Up 08:55 快樂腳 Fast Feet 09:45 工商時間 🍑伸展 Stretch------------------------------------ 10:40 肩胸伸展 Chest&Shoulder Stretch 11:20 腿前伸展 Quad Stretch 12:00 腿後伸展 Hamstring Stretch 12:40 前彎伸展 Forward Fold 🍑1米6的肉體 (尺寸參考) ➨160cm/49kg/三圍80.59.92cm/穿XS 🔥1米6的賣場 (健身服利社) ➨https://reurl.cc/l7xmYE 📍影片中的健身服品牌 ➨上衣:Wearwolf ➨褲子:ONER 📍10分鐘HIIT「站立式」高強度間歇訓練 ➨ • 10分鐘HIIT「站立式」高強度間歇訓練｜高效減脂｜暖身+伸展🔥 📍超慢跑「初學者Q&A」解答18個常見問題 ➨ • 超慢跑「初學者Q&A」解答18個常見問題｜傷膝蓋嗎？需要暖身嗎？會蘿蔔腿嗎？該穿鞋跑嗎？ 📍20分鐘 有氧運動+肌力訓練｜Metcon代謝運動 ➨ • 20分鐘 有氧運動+肌力訓練｜Metcon代謝運動｜暖身+伸展 ✉️聯繫我們 ➨1m6fitness@gmail.com ＃HIIT #高強度間歇 #sennheiser
Comments