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Iss diesen Salat jeden Tag! Einfach und sehr lecker

Hallo! Ich möchte dir ein Rezept für einen leckeren und gesunden Salat zeigen! Er ist so einfach und lecker! Leicht und ballaststoffreich! Er hält lange satt! Voller Vitamine! Eine wahre Vitaminbombe! Ein frischer und leichter Salat für jeden Tag! Leckeres und gesundes Dressing! Wenn du mehr frische und leichte Gerichte essen möchtest, versuche mehr Gemüse und einfache hausgemachte Rezepte in deine Ernährung aufzunehmen! Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils! Stell deine Ernährung um und füge mehr frische Produkte hinzu! Streiche ungesunde Lebensmittel von deinem Speiseplan! Das ist der richtige Weg zu einem gesunden Lebensstil! Danke fürs Zuschauen! Ich wünsche dir und deinem Zuhause alles Gute! Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋 Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹:    / @pollyskuche   Rezept 1! 📌 Kohl. Salz. Salz hilft, dem Kohl Feuchtigkeit zu entziehen, wodurch er weicher und geschmeidiger wird. Zwiebel. 10 Minuten einwirken lassen. Gurken. Ich verwende eine spezielle Reibe. Karotte. Apfel. Zitronensaft. Knoblauch. Honig. 3 Esslöffel Olivenöl. mischen. Rezept 2! 📌 Gurke. Salz. umrühren und 10 Minuten ruhen lassen. Chinakohl. 10 Minuten einwirken lassen. Cashewnüsse 35-40 Gramm. Heißes Wasser. 15 Minuten einwirken lassen. süßer roter Pfeffer. Sellerie. Tomate. Knoblauch. Spinat. Olivenöl. Zitronensaft. in einem Mixer mahlen. Ergibt ein köstliches Salatdressing! Für einen frischen Geschmack können Sie Wasser, Tee oder Kaffee ohne Zucker trinken. mischen. Iss langsam und konzentriere dich auf den Vorgang. Das hilft, das Essen bewusster zu genießen. sehr gesunder Salat! 📌 This video is for culinary and informational purposes only. It is not medical advice, does not replace a consultation with a healthcare professional, and does not guarantee any results. Diet and lifestyle choices should be made individually.