Zastosuj ten PROSTY plan na zdrowie i energię! (od najlepszych ekspertów) скачать в хорошем качестве

Zastosuj ten PROSTY plan na zdrowie i energię! (od najlepszych ekspertów)

Chcesz wyglądać zdrowo, mieć energię przez cały dzień i nie komplikować sobie życia? W tym materiale pokazuję prosty plan, który możesz wdrożyć od razu – bez liczenia kalorii i skomplikowanych diet. To zestaw sprawdzonych nawyków opartych na jedzeniu wysokobiałkowym, aktywności fizycznej, suplementach oraz dobrym śnie. Plan oparty o moje doświadczenia, oraz porady ekspertów, od których się uczyłem. Klucz tkwi w prostocie – jasne zasady, szybkie posiłki i sprawdzone produkty. Dzięki temu łatwiej utrzymać zdrowie, formę i dobre samopoczucie przez lata. Jeśli chcesz spróbować gotowych rozwiązań: 🥩 Zamów Mięsną Paczkę i wykorzystaj 10% zniżki na pierwsze zamówienie z kodem: ALBRECHT10 👉 https://miesnapaczka.pl/ Zamów książkę "Rób dobrze jedną rzecz i powiedz o tym wszystkim" https://online.pawelalbrecht.com/s/ks... Kontakt do Adriana Sosnowskiego ( mojego trenera )   / mr.fit.life   A tu rabaty na suplementy, które sam używam i polecam: Uniwersalny kod: ALBRECHT 🔥 Heman Power – aż 35% zniżki 🌙💤 https://hemanpower.com/ Używam Sleep Power i Relax Power – lepszy sen, regeneracja i szybkie zasypianie. 🔥 BestLab – 15% zniżki https://bestlab.com.pl/ Sprawdzone: BestBiotic (jelita), VitaMinBest oraz Best Vitamin D3. 🔥 Fuego – 10% zniżki https://fuegosklep.pl/ Mój wybór to izolat białka - idealny przy nietolerancjach, EAA, Arginina i Cytrulina. ✅ Ulubiony smak: Kokosowa Pralina. 00:00 Wprowadzenie 00:28 Rekomendacja książki: 01:20 Podstawy zdrowego odżywiania 02:02 Uproszczenie diety 04:19 Znaczenie białka 05:52 Utrzymywanie stałych zapasów żywności 07:23 Wygodne rozwiązania żywieniowe 10:55 Aktywność fizyczna 14:55 Wytyczne dotyczące spożycia białka 15:54 Porady dotyczące podróży i utrzymania diety 17:32 Strategie suplementacji 24:09 Zarządzanie emocjami i unikanie uzależnień 29:01 Znaczenie snu i regeneracji 32:49 Zakończenie i końcowe przemyślenia Zobacz więcej filmów o zdrowiu z Jakubem Mauriczem:    • KAWA i GEN, który decyduje, czy ją KOCHASZ...      • Masz żołądek? To musisz to wiedzieć! - eks...      • SIBO i IMO – Dlaczego leczenie nie działa?...      • Peptydy - nowa era regeneracji i formy po ...      • Kalorie Cię oszukują! Poznaj prawdę o makr...      • Jak odbudować mikrobiom i w końcu poczuć s...      • Anti-Aging w Praktyce: Co Naprawdę Działa?...      • Skład produktów wygląda niewinnie, a potem...      • Badania krwi – które zrobić i jak analizow...      • Mauricz zdradza sekrety z konsultacji TOPO...      • Cera: Ukryte przyczyny Twoich problemów sk...      • To zmieniło mój sen na zawsze | @jakub_mau...      • Jak skutecznie budować mięśnie? Trening, d...      • Insulinooporność: Zmęczenie i Głód, Któryc...      • Nieszczelne Jelito: Cichy Zabójca Twojego ...      • Jak korporacje NISZCZĄ nasze jelita? Kontr...      • Zrób te rzeczy TO schudniesz | Jakub Mauricz      • SPRAWDZAM! Wiele osób czuje się źle, a ...      • Zadbaj sam o swoje zdrowie | Jakub Mauricz      • Nietolerancja laktozy i glutenu, masz ten ...      • Jedzenie dzisiaj to CHEMIA. Więc JAK mamy ...      • Produkty, które Ci szkodzą | Jakub Mauricz      • Post przerywany i głodówki | Jakub Mauricz      • HISTAMINA! - źle się czuję, ale nikt nie w...      • Poradnik żywienia małych dzieci. Unikajmy ...      • Jak Podnieść Testosteron? TRT vs Naturalni...      • Zdrowe Nawyki Żywieniowe u Dzieci: Co Każd...      • Szokujące dane: 10% zgonów w Europie przez...      • Metody na super odporność - Sekrety ludzi,...      • Jak komponować posiłki, by czuć się świetn...      • Jedzenie zaprojektowane, by uzależniać. Pr...      • To nie SAM cukier, to Bliss point! Naukowy...      • Detoksykacja Wątroby – Sekrety Naturalnego...      • Nie trzeba się katować! Prosty sposób na z...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 1) Chcesz nagrywać swój podcast? 👉 https://podcastwarszawa.pl/ 2) Znajdziesz mnie tutaj:   / albrecht.pawel     / inwestowanie.blog     / nieruchomoscinafacebooku   ( 17 000 osób ) 3) Odbierz listę rekomendowanych przeze mnie TOP 30 książek rozwojowych: 📚 https://online.pawelalbrecht.com/l/top30 4) Chcesz działać w nieruchomościach? 👉 https://pawelalbrecht.com/akademiasou... Kontakt: [email protected]