🌿🍏 PAN SALUDABLE DE AVENA Y SEMILLAS (ALTO EN FIBRA) скачать в хорошем качестве

🌿🍏 PAN SALUDABLE DE AVENA Y SEMILLAS (ALTO EN FIBRA)

🥖 PAN SALUDABLE DE AVENA Y SEMILLAS (ALTO EN FIBRA) Este pan saludable de avena y semillas es una receta nutritiva, consciente y funcional, ideal para mejorar la digestión, cuidar la salud intestinal y apoyar el bienestar de tus arterias 🌱 Es una excelente alternativa al pan tradicional, sin harinas refinadas, rico en fibra natural y grasas saludables. Perfecto para desayunos, cenas ligeras o para acompañar tus comidas de forma equilibrada. Si buscas recetas saludables fáciles, reales y que ayuden a tu cuerpo a funcionar mejor desde adentro, este pan es para ti 💚 ⸻ 🌿 INGREDIENTES • 150 g de avena • 150 g de nueces mixtas (las de tu preferencia) • 20 g de chía • 35 g de psyllium husk • Aceite de aguacate o el de tu preferencia • Sal al gusto • Stevia al gusto Agua ⸻ ✨ BENEFICIOS DE ESTE PAN SALUDABLE ✔️ Alto en fibra, favorece la digestión y la saciedad ✔️ Apoya la salud intestinal ✔️ Contribuye al cuidado de las arterias ✔️ Ideal para ayuno intermitente ✔️ Sin harinas refinadas ni azúcares procesados ⸻ 💚 MENSAJE DE SALUD CONSCIENTE Elegir alimentos reales es una forma diaria de amor propio y prevención. Pequeños cambios en tu alimentación pueden generar grandes beneficios a largo plazo 🌿 ⸻ 🔔 SUSCRÍBETE A “LILY Y SALUD” En este canal compartimos recetas saludables, hábitos conscientes y educación clara para prevenir enfermedades y vivir con más energía y bienestar. ⸻ 🕒 TIMESTAMPS 00:00 Introducción 01:15 Beneficios del pan 03:10 Ingredientes 05:40 Preparación 08:30 Resultado final ⸻ 🏷️ HASHTAGS #LilyYSalud #PanSaludable #PanDeAvena #SaludIntestinal #RecetasSaludables #FibraNatural