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As 10 melhores e as 5 piores frutas para diabéticos e para quem deseja emagrecer

Vídeos YouTube Dr. Mário Toscano Filho Saúde para todas as idades ✅Agendamento de consultas on-line: WhatsApp📲(45) 9844-5456 Índice glicêmico (IG): nos diz quanto seu açúcar do sangue vai subir após a ingestão de determinada fruta ou alimento. Baixo: até 55 Moderado: 56 a 69 Alto: maior que 70 Carga glicêmica (CG): índice glicêmico + quantidade em gramas de carboidratos por porção. Baixa: 0 a 10 Moderada: 11 a 19 Alta: maior que 20 Lista das 10 melhores frutas para diabéticos: 1- cereja (IG: 20 / CG: 6) 2- abacate (IG: 10 / CG: 3) 3- goiaba (IG: 23 / CG: 2) 4- maracujá (IG: 27 / CG: 5) 5- pêra (IG: 38 / CG: 4) 6- maçã (IG: 39 / CG: 5) 7- ameixa (IG: 40 / CG: 2) 8- morango (IG: 42 / CG: 3) 9- laranja (IG: 40 / CG: 5) 10- pêssego (IG: 42 / CG: 5) Lista das 5 piores frutas para diabéticos: 1- melancia (IG: 72 / CG: 7) 2- banana (IG: 62 / CG: 16) 3- abacaxi (IG: 66 / CG: 12) 4- manga (IG: 56 / CG: 13) 5- uva (IG: 53 / CG: 7) Links de vídeos relacionados: Como dosar seu açúcar    • Como dosar seu açúcar   Diabetes    • Видео   Obesidade    • Видео   Consultas on-line! Tudo que você precisa saber antes de agendar a sua!    • CONSULTAS ON-LINE! Tudo que você precisa s...