• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10-минутная тренировка для тонуса рук и спины с гантелями — без повторений! Хорошая музыка! скачать в хорошем качестве

10-минутная тренировка для тонуса рук и спины с гантелями — без повторений! Хорошая музыка! 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10-минутная тренировка для тонуса рук и спины с гантелями — без повторений! Хорошая музыка!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10-минутная тренировка для тонуса рук и спины с гантелями — без повторений! Хорошая музыка! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-минутная тренировка для тонуса рук и спины с гантелями — без повторений! Хорошая музыка! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10-минутная тренировка для тонуса рук и спины с гантелями — без повторений! Хорошая музыка! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10-минутная тренировка для тонуса рук и спины с гантелями — без повторений! Хорошая музыка!

Присоединяйтесь ко мне на 10-минутную тренировку для тонуса рук и спины с гантелями, которая поможет вам сформировать и укрепить верхнюю часть тела. Всё, что вам понадобится, — это средний набор гантелей. Я использую гантели весом 3 кг (5 фунтов), но вы также можете взять более тяжёлые для более интенсивного сжигания жира! Эта тренировка проработает ваши бицепсы, трицепсы, мышцы спины и плеч. Берите гантели и приготовьтесь почувствовать жжение! Эта тренировка также подходит беременным, послеродовым, при наличии проблем с мышцами тазового дна или диастаза прямых мышц живота. Подпишитесь на меня в Instagram:   / fit.with.sally   Вы мама? Тогда присоединяйтесь к тысячам женщин, которые сейчас занимаются по одной из моих фитнес-программ — REBUILD или BUILD & BURN: https://www.fit-with-sally.com/ Хотите легко питаться правильно и достигать своих целей, даже если вы занятый человек? Мой 28-дневный план питания и руководство по рецептам можно найти здесь: https://get.fit-with-sally.com/meal-p... 00:00 Вступление 00:36 Подъёмы согнутых рук 01:16 Сведение локтей в жим над головой 01:56 Сгибание рук на бицепс 02:36 Пульсирующие сгибания рук на бицепс 03:16 Подъёмы рук вперёд в разведение рук в стороны 03:56 Разгибание рук на трицепс 04:36 Молотковые сгибания рук с широкими и узкими хватами 05:16 Попеременные сгибания рук на бицепс 05:56 Тяга штанги вперёд в наклоне 06:36 Становая тяга в двойную тягу 07:16 Обратные разведения 07:56 Отведение рук назад на трицепс 08:36 Пульсирующие сгибания рук на трицепс 09:16 Планка с гантелями к бедру 09:56 Конец ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация в этом видео не заменяет медицинскую консультацию вашего лечащего врача. Зрителям настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим врачом или другим медицинским работником перед выполнением любых упражнений или программ упражнений, показанных в этом видео. Любое применение рекомендаций, представленных в этом видео, осуществляется по усмотрению зрителя и на его собственный риск.

Comments
  • SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно2025 #55 5 дней назад
    SHAZAM Top 50🏖️Лучшая Музыка 2025🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно2025 #55
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Ешьте это вечером — и забудете о высоком сахаре утром 5 дней назад
    Ешьте это вечером — и забудете о высоком сахаре утром
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 10-минутная тренировка для стройных рук и спины. Стоя без оборудования. 2 года назад
    10-минутная тренировка для стройных рук и спины. Стоя без оборудования.
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Biceps, Triceps and Shoulders | Zero Pushups 3 года назад
    10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Biceps, Triceps and Shoulders | Zero Pushups
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10-минутная тренировка для СБРОСА ЖИРА НА РУКАХ | Стройные и подтянутые руки без оборудования 1 год назад
    10-минутная тренировка для СБРОСА ЖИРА НА РУКАХ | Стройные и подтянутые руки без оборудования
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 Min STANDING ARMS + BACK Workout with Dumbbells | Toned Biceps, Triceps, Shoulders + Back 1 год назад
    10 Min STANDING ARMS + BACK Workout with Dumbbells | Toned Biceps, Triceps, Shoulders + Back
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 MIN LOVE HANDLES AND LOWER BELLY FAT WORKOUT Standing Only | No Equipment! 3 года назад
    10 MIN LOVE HANDLES AND LOWER BELLY FAT WORKOUT Standing Only | No Equipment!
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10-минутные упражнения для рук стоя — тонизирование и скульптурирование (небольшое пространство, ... 2 года назад
    10-минутные упражнения для рук стоя — тонизирование и скульптурирование (небольшое пространство, ...
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА (без планок) | Интенсивная тренировка мышц кора 2 месяца назад
    10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА (без планок) | Интенсивная тренировка мышц кора
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15 MIN WALKING CARDIO WORKOUT to LOSE BELLY FAT 🔥 | No Jumping, No Lunges 6 месяцев назад
    15 MIN WALKING CARDIO WORKOUT to LOSE BELLY FAT 🔥 | No Jumping, No Lunges
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • ТРЕНИРОВКА РУК ДЛЯ ЖЕНЩИН | Стройные и подтянутые руки за 14 дней | Избавьтесь от жира на руках, ... 4 года назад
    ТРЕНИРОВКА РУК ДЛЯ ЖЕНЩИН | Стройные и подтянутые руки за 14 дней | Избавьтесь от жира на руках, ...
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10-минутная тренировка стоя для тонкой талии | Лучшие упражнения для тонкой талии для женщин 3 года назад
    10-минутная тренировка стоя для тонкой талии | Лучшие упражнения для тонкой талии для женщин
    Опубликовано: 3 года назад
  • 15 МИН ТРЕНИРОВКА «ЛЮБОВНЫЕ РУЧКИ» И НИЖНЯЯ ЖИРА ЖИВОТА Только стоя | Никакого оборудования! 1 год назад
    15 МИН ТРЕНИРОВКА «ЛЮБОВНЫЕ РУЧКИ» И НИЖНЯЯ ЖИРА ЖИВОТА Только стоя | Никакого оборудования!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10-минутная тренировка рук в стиле «барре» | В ритме ♫ | Легкие гантели 4 года назад
    10-минутная тренировка рук в стиле «барре» | В ритме ♫ | Легкие гантели
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 MIN SADDLE AREAS WORKOUT | BEST Saddlebags & Outer Thighs Workout to SLIM DOWN | no equipment 2 года назад
    10 MIN SADDLE AREAS WORKOUT | BEST Saddlebags & Outer Thighs Workout to SLIM DOWN | no equipment
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10-минутная тренировка ягодиц и бедер для уменьшения целлюлита и придания тонуса ногам 1 месяц назад
    10-минутная тренировка ягодиц и бедер для уменьшения целлюлита и придания тонуса ногам
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10-минутная тренировка нижнего пресса стоя для женщин | Без оборудования! Без прыжков! 3 года назад
    10-минутная тренировка нижнего пресса стоя для женщин | Без оборудования! Без прыжков!
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10 MIN STANDING ARM WORKOUT - No Repeat with Dumbbells 11 месяцев назад
    10 MIN STANDING ARM WORKOUT - No Repeat with Dumbbells
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 30 МИН КАРДИО ТРЕНИРОВКА ХОДЬБЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ 🔥 | Никаких прыжков, никаких приседаний 1 год назад
    30 МИН КАРДИО ТРЕНИРОВКА ХОДЬБЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ 🔥 | Никаких прыжков, никаких приседаний
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10-минутная тренировка стоя для тонуса рук | Без повторов, только гантели. Arm Sculpture 4 месяца назад
    10-минутная тренировка стоя для тонуса рук | Без повторов, только гантели. Arm Sculpture
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5