• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How to Calm Down Fast with TIPP: DBT's "Tip Your Temperature" Cold Water Skill скачать в хорошем качестве

How to Calm Down Fast with TIPP: DBT's "Tip Your Temperature" Cold Water Skill 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to Calm Down Fast with TIPP: DBT's
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Calm Down Fast with TIPP: DBT's "Tip Your Temperature" Cold Water Skill в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Calm Down Fast with TIPP: DBT's "Tip Your Temperature" Cold Water Skill или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Calm Down Fast with TIPP: DBT's "Tip Your Temperature" Cold Water Skill в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How to Calm Down Fast with TIPP: DBT's "Tip Your Temperature" Cold Water Skill

Feeling stressed, panicked, or totally overwhelmed? Learn how you can use cold water to de-stress and calm down really fast. In this video, Dr. Kiki Fehling teaches the first of the DBT TIP Skills: Tip Your Temperature (also known as "the ice dive" skill). Kiki covers the basics of this distress tolerance skill, tells you how to practice the skill, and then actually practices the skill along with you. If you have any cardiac or other health conditions, please consult with your doctor before using this skill. RESOURCES Learn more about DBT or Kiki: https://www.kikifehling.com/resources Master list of mental health resources: https://tinyurl.com/dbtkiki-resources... DBT-related research: https://tinyurl.com/dbtkiki-research Kiki's DBT skills workbook*: https://amzn.to/3yVB6MF Kiki's DBT coping skills card deck: https://amzn.to/3TD3aeS *I also have recommendations for other DBT-related books I recommend in my store front: https://www.amazon.com/shop/dbtkiki. As an affiliate, I receive a commission on qualifying purchases through these links. Thank you for your support! Connect with Kiki on other social media: Facebook   / drkikifehling   Instagram   / dbtkiki   TikTok   / dbtkiki   Twitter   / dbtkiki   This video provides psychoeducational information only, and it should not be viewed as clinical advice. Please talk to a licensed healthcare provider for personalized guidance. See the resources above for help finding a therapist. If you or someone you know is thinking about seriously hurting themself or is otherwise significantly struggling, please go to your nearest emergency room or call 9-8-8 (in the USA) or another helpline (anywhere in the world - https://findahelpline.com). VIDEO CHAPTERS 0:00 Introduction 0:52 What is the Tip Your Temperature skill? 1:35 How do you practice? 3:44 Ice Dive with Me! 6:01 Wrap-Up

Comments
  • Coping with Anxiety Using Intense Exercise (DBT TIPP Skill) 1 год назад
    Coping with Anxiety Using Intense Exercise (DBT TIPP Skill)
    Опубликовано: 1 год назад
  • The Science Behind Cold Plunges, Explained in Four Minutes 2 года назад
    The Science Behind Cold Plunges, Explained in Four Minutes
    Опубликовано: 2 года назад
  • DBT TIPP Skills (Part 1 - Dive Reflex) 9 лет назад
    DBT TIPP Skills (Part 1 - Dive Reflex)
    Опубликовано: 9 лет назад
  • DBT Pros and Cons Skill for Stopping Self-Destructive Behaviors 10 месяцев назад
    DBT Pros and Cons Skill for Stopping Self-Destructive Behaviors
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • TIPP - DBT Skills 4 года назад
    TIPP - DBT Skills
    Опубликовано: 4 года назад
  • Навыки ДПТ: радикальное принятие и толерантность к стрессу 3 года назад
    Навыки ДПТ: радикальное принятие и толерантность к стрессу
    Опубликовано: 3 года назад
  • Correct Your Twisted Pelvis Fast [Without Stretching!] 3 года назад
    Correct Your Twisted Pelvis Fast [Without Stretching!]
    Опубликовано: 3 года назад
  • Навыки TIP: быстрое подавление сильных эмоций | DBT-RU 5 лет назад
    Навыки TIP: быстрое подавление сильных эмоций | DBT-RU
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Manage Stress with PMR (a DBT TIPP Skill) 1 год назад
    Manage Stress with PMR (a DBT TIPP Skill)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Навыки осознанности DBT для успокоения разума и эмоций 5 лет назад
    Навыки осознанности DBT для успокоения разума и эмоций
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Биполярное и пограничное расстройство личности - как отличить 7 лет назад
    Биполярное и пограничное расстройство личности - как отличить
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Overcome Anxiety Using Opposite Action from DBT 11 месяцев назад
    Overcome Anxiety Using Opposite Action from DBT
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Distress Skills: The TIPP technique 5 лет назад
    Distress Skills: The TIPP technique
    Опубликовано: 5 лет назад
  • SENIORS  You’re Taking Vitamin B12 the WRONG Way Doctor Reveals 3 часа назад
    SENIORS You’re Taking Vitamin B12 the WRONG Way Doctor Reveals
    Опубликовано: 3 часа назад
  • The 30-Second Trick That Stops Panic Fast 6 лет назад
    The 30-Second Trick That Stops Panic Fast
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Katastrofa samolotu z politykami / Pilne decyzje w Kremlu / Zawieszenie broni 10 часов назад
    Katastrofa samolotu z politykami / Pilne decyzje w Kremlu / Zawieszenie broni
    Опубликовано: 10 часов назад
  • DBT Skills Training - Paced Breathing (TIPP) / Dialectical Behavior Therapy 7 лет назад
    DBT Skills Training - Paced Breathing (TIPP) / Dialectical Behavior Therapy
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Наклоните температуру: навык TIP DBT 5 лет назад
    Наклоните температуру: навык TIP DBT
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Mammalian Dive Reflex  -  Heartrate 10 лет назад
    Mammalian Dive Reflex - Heartrate
    Опубликовано: 10 лет назад
  • The TIPP Skills - DBT Distress Tolerance 3 года назад
    The TIPP Skills - DBT Distress Tolerance
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5