• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The Only 6 Exercises You Really Need (Men Over 30) скачать в хорошем качестве

The Only 6 Exercises You Really Need (Men Over 30) 12 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The Only 6 Exercises You Really Need (Men Over 30)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The Only 6 Exercises You Really Need (Men Over 30) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The Only 6 Exercises You Really Need (Men Over 30) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The Only 6 Exercises You Really Need (Men Over 30) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The Only 6 Exercises You Really Need (Men Over 30)

If your training feels overly complicated, you’re not alone. Most men over 30 are constantly being told to try new exercises, new variations, and new “optimal” movements and it often leads to confusion, poor results, and frustration. In this video, I break things down and show you a simple framework built around six core movement patterns that cover nearly the entire body. Instead of chasing variety, the focus is on mastering the basics, staying consistent, and making progress over time. You’ll learn: Why constantly switching exercises can hold your progress back How sticking with fewer exercises leads to better results The 6 compound movement patterns every well-rounded programme should include How to stay flexible while still following a structured plan When and how to add isolation exercises without overcomplicating things You don’t need hundreds of exercises to get in great shape. You need a simple plan that works in real life and the patience to stick with it. If you’ve got questions or thoughts, drop a comment below. I’m also currently working on a programme designed to simplify fitness for busy men. It’s not ready at the time of recording, but I’ll link it here once it’s available if that sounds useful to you.

Comments
  • Советская программа тренировок делает худых мужчин невероятно сильными. 10 дней назад
    Советская программа тренировок делает худых мужчин невероятно сильными.
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями. 12 дней назад
    Эти 5 упражнений наращивают больше мышечной массы, чем упражнения с отягощениями.
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 1 гиря, 3 упражнения, 3 раза в неделю 6 дней назад
    1 гиря, 3 упражнения, 3 раза в неделю
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Всего 10 продуктов, необходимых для мужественного телосложения. 7 дней назад
    Всего 10 продуктов, необходимых для мужественного телосложения.
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 20 Minute | Full Body | Home workout (4×4 method) 1 месяц назад
    20 Minute | Full Body | Home workout (4×4 method)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • The Only Full Body Workout You Need (Ultra Minimalist) 1 месяц назад
    The Only Full Body Workout You Need (Ultra Minimalist)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Приседания — это не то, что вы думаете (Верните свое тело) 2 месяца назад
    Приседания — это не то, что вы думаете (Верните свое тело)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Большинство мужчин старше 50 лет неправильно выполняют упражнение «фермерская переноска» (исправь... 8 дней назад
    Большинство мужчин старше 50 лет неправильно выполняют упражнение «фермерская переноска» (исправь...
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье 4 дня назад
    3 Упражнения Которые Нужно Делать Всегда Чтобы Сохранить Здоровье
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Это упражнение с собственным весом укрепляет все мышцы (оно необходимо всем, кому за 45). 6 дней назад
    Это упражнение с собственным весом укрепляет все мышцы (оно необходимо всем, кому за 45).
    Опубликовано: 6 дней назад
  • ELITE Powerlifter ANATOLY Use 32kg Mop 12 часов назад
    ELITE Powerlifter ANATOLY Use 32kg Mop
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели 1 месяц назад
    6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Объяснение тюремной пирамиды тренировок (Нет спортзала, нет оправданий) 5 дней назад
    Объяснение тюремной пирамиды тренировок (Нет спортзала, нет оправданий)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Стань повелителем лунных походок! 2 месяца назад
    Стань повелителем лунных походок!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Всего 7 минут... Делайте это каждое утро 1 месяц назад
    Всего 7 минут... Делайте это каждое утро
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Dips and Pull-Ups Aren’t Enough — Add These 3 Exercises 1 месяц назад
    Dips and Pull-Ups Aren’t Enough — Add These 3 Exercises
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Советский способ обрести загадочную силу (даже будучи худым) 6 дней назад
    Советский способ обрести загадочную силу (даже будучи худым)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Советский способ быстро накачать массивные плечи 3 недели назад
    Советский способ быстро накачать массивные плечи
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам) 7 дней назад
    Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Развивайте невероятную силу всего с помощью 5 упражнений. 10 дней назад
    Развивайте невероятную силу всего с помощью 5 упражнений.
    Опубликовано: 10 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5