• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Тренировка всего тела - упражнения стоя для начинающих и женщин старше 40 лет скачать в хорошем качестве

Тренировка всего тела - упражнения стоя для начинающих и женщин старше 40 лет 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Тренировка всего тела - упражнения стоя для начинающих и женщин старше 40 лет
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировка всего тела - упражнения стоя для начинающих и женщин старше 40 лет в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка всего тела - упражнения стоя для начинающих и женщин старше 40 лет или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировка всего тела - упражнения стоя для начинающих и женщин старше 40 лет в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Тренировка всего тела - упражнения стоя для начинающих и женщин старше 40 лет

Привет, мои дорогие тренирующиеся, добро пожаловать на мой канал для новой увлекательной мини-тренировки для всего тела, которая поможет вам почувствовать себя сильным, здоровым и энергичным. Эта уникальная тренировка сосредоточена на упражнениях стоя, которые нацелены на ноги, ягодицы, руки, спину, плечи и живот и помогут вам достичь ваших целей. Оно специально разработано для начинающих и женщин старше 40 лет, поэтому, независимо от уровня вашей физической подготовки, вы можете присоединиться и выполнять эти упражнения вместе со мной. Упражнения выполняются без реквизита, но можно использовать килограммовые веса. Найдите время для себя и инвестируйте в свое здоровье и жизненную силу. Не забудьте поставить лайк этому видео, подписаться на мой канал и поделиться им с друзьями, которым эта замечательная тренировка тоже может быть полезна! Упражнения выполняются 30-секундными интервалами с 10-секундным отдыхом между ними. Это видео содержит в общей сложности 10 упражнений, направленных на ноги, ягодицы, руки, спину, плечи, живот. Для еще лучших результатов рекомендуется повторить тренировку еще раз с перерывом от 30 до 60 секунд между ними. Примечание: всегда будьте осторожны, выполняйте упражнения точно и прислушивайтесь к сигналам, которые посылает вам ваше тело. В начале тренировки обязательна разминка:    • 7 minuta – Vežbe za zagrevanje pre trening...   и, наконец, растяжка:    • Najbolje vežbe za istezanje posle treninga...   На моем ютуб канале большое количество тренировок, которые быстро приводят к результату. Их можно комбинировать в соответствии с потребностями и целями. Если кому проще, то могут использовать готовые плейлисты, которые я собрал:    • TRENING ZA POČETNIKE 3   (это только один из списков). Упражнения важны для здоровья и всего организма. Чтобы функционировать как можно лучше, мы должны начать тренироваться как можно скорее. Занятия дома имеют такой же эффект, как и занятия в фитнес-клубе. Обучение проходит в режиме реального времени. Во время тренировок важно пить жидкость (воду), чтобы избежать перегрева и обезвоживания. Вместе мы сильнее и ближе к достижению наших целей! Спасибо, что вы здесь и поделились со мной этим опытом. Ваша Люция Мезей (сертифицированный операционный тренер в области отдыха и фитнеса). Perfect Music используется в этом ВИДЕО от Epidemic. Получите 1 месяц бесплатно здесь: https://www.epidemicsound.com/referra... #lucijamezeifitness #vezbezacellotelo ________________________________ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал YouTube:    / lucijamezeifitness   Страница на фэйсбуке:   / lucijamezeifitness   Профиль в инстаграме:   / lucija_mezei_fitness   ТИК Так:   / lucijamezeifitness   _______________________________ Отказ от ответственности: Прежде чем приступить к тренировкам с этим видео, вам необходимо принять некоторые меры предосторожности, так как ваше здоровье и безопасность имеют первостепенное значение. Чтобы избежать какой-либо травмы, необходимо проверить свое здоровье у врача или проконсультироваться с ним. Выполнение любых упражнений из этого видео без присмотра на свой страх и риск. Если у вас есть дополнительные вопросы по выполнению упражнений, обратитесь к специалисту по фитнесу, который поможет вам. Lucija Mezei не несет ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы понесете в результате просмотра этого видео.

Comments
  • Табата-тренировка для похудения — кардиоупражнения (продвинутый уровень) 2 года назад
    Табата-тренировка для похудения — кардиоупражнения (продвинутый уровень)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15-минутная тренировка дома - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА с гирями (для женщин 40+) 1 год назад
    15-минутная тренировка дома - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА с гирями (для женщин 40+)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20 минут - Тренировка ТАБАТА для быстрого похудения - для новичков и женщин старше 40 лет 1 год назад
    20 минут - Тренировка ТАБАТА для быстрого похудения - для новичков и женщин старше 40 лет
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15 minuta - kućni trening za CELO TELO – vežbe za žene preko 40 godina 1 год назад
    15 minuta - kućni trening za CELO TELO – vežbe za žene preko 40 godina
    Опубликовано: 1 год назад
  • 🔥 10 минут - домашняя тренировка для ЖИВОТА - упражнения для женщин старше 40 лет (без оборудования) 8 месяцев назад
    🔥 10 минут - домашняя тренировка для ЖИВОТА - упражнения для женщин старше 40 лет (без оборудования)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 12 минут - Упражнения стоя для живота, ног и ягодиц - пирамида 2 года назад
    12 минут - Упражнения стоя для живота, ног и ягодиц - пирамида
    Опубликовано: 2 года назад
  • 🔥 25 minuta - Kućni trening za MRŠAVLJENJE – početni nivo 🔥 13 дней назад
    🔥 25 minuta - Kućni trening za MRŠAVLJENJE – početni nivo 🔥
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 20 minuta - Kućni trening za CELO TELO – vežbe sa tegovima, za žene 40+ (svi nivoi) 6 дней назад
    20 minuta - Kućni trening za CELO TELO – vežbe sa tegovima, za žene 40+ (svi nivoi)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week 1 год назад
    The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week
    Опубликовано: 1 год назад
  • BEST OF - trening za celo telo – vežbe za početnike i žene preko 40 godina 1 год назад
    BEST OF - trening za celo telo – vežbe za početnike i žene preko 40 godina
    Опубликовано: 1 год назад
  • Упражнения для плоского живота и зауженной талии 4 года назад
    Упражнения для плоского живота и зауженной талии
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout 2 года назад
    20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
    Опубликовано: 2 года назад
  • Мини-тренировка для начинающих - силовые тренировки для женщин (40+) 2 года назад
    Мини-тренировка для начинающих - силовые тренировки для женщин (40+)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Intenzivni kućni trening - Vežbe za stomak i struk za početnike 2 года назад
    Intenzivni kućni trening - Vežbe za stomak i struk za početnike
    Опубликовано: 2 года назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • TRENING ZA POČETNIKE ( i za one koji nemaju motivaciju) 5 лет назад
    TRENING ZA POČETNIKE ( i za one koji nemaju motivaciju)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30 minuta – kućni kardio TABATA trening za mršavljenje, za žene preko 40 godina (početni nivo) 11 месяцев назад
    30 minuta – kućni kardio TABATA trening za mršavljenje, za žene preko 40 godina (početni nivo)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Кардио упражнения для похудения (для начинающих) - 11 минут 4 года назад
    Кардио упражнения для похудения (для начинающих) - 11 минут
    Опубликовано: 4 года назад
  • 11 minuta - Kućni trening za STOMAK i CORE – vežbe sa tegom, za žene 40+ (svi nivoi) 3 недели назад
    11 minuta - Kućni trening za STOMAK i CORE – vežbe sa tegom, za žene 40+ (svi nivoi)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Тренировка 11 минут - упражнения для ВСЕГО ТЕЛА с гирями | Люсия Мезей ФИТНЕС 1 год назад
    Тренировка 11 минут - упражнения для ВСЕГО ТЕЛА с гирями | Люсия Мезей ФИТНЕС
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5