Упражнение для спины с эспандером | 10 минут, без спортзала скачать в хорошем качестве

Упражнение для спины с эспандером | 10 минут, без спортзала

Хотите подтянуть и укрепить спину, не посещая спортзал? Откройте для себя эту программу с эспандером, которая идеально подходит для занятий дома или на улице. Всего за 10 минут вы поработаете над силой, осанкой и рельефом. 🦋 Получите наш ежемесячный календарь со специальным предложением здесь: https://funfitt.kartra.com/page/black-EN В этом видео я покажу вам комплексную программу для спины с эспандером, снятую в пустыне Абу-Даби, — идеально подходящую для тренировок дома, на улице или в любом другом месте. Всего за 10 минут вы проработаете: • Среднюю и верхнюю части спины • Осанку • Тонизирование и функциональную силу Идеально подходит для тех, кто хочет иметь упругую, подтянутую спину без жира с помощью простых и эффективных упражнений. В этом видео: • 4 упражнения с эспандером • 30 секунд на упражнение • 3 полных раунда Совет: выполняйте эту программу 3 раза в неделю, сочетая её с кардио и здоровым питанием. 📌 Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые еженедельные тренировки. 💬 Расскажите в комментариях, где вы тренируетесь и как вам эта программа. #Фитнес #ТренировкаСпины #ТренировкаСЭспандерами #СусанаЯбар 💜 Если у вас есть вопросы по календарю, одежде или книге, напишите нам: [email protected] 🩷 Купить нашу одежду можно здесь: https://shop.funfitt.com 🧡 Купить нашу книгу «El Reto Mariposa». Она доступна на Amazon и во всех книжных магазинах Испании. В США можно приобрести в магазинах Barnes & Noble и Target: https://funfitt.com/elretomaripsa 💛 Подписывайтесь на нас:   / susanayabar     / elretomariposa     / sarpong