朝ヨガ６分 肩コリ解消ヨガレッスン скачать в хорошем качестве

朝ヨガ６分 肩コリ解消ヨガレッスン

朝ヨガ６分 肩コリ デスクワークの多い方向けのヨガレッスンです ６分で出来るので一緒にやっていきましょう♪ ◇このチャンネルでは    / @yoganowa_jp   たくさんのヨガインストラクターがレッスンを行います いつか対面でもオンラインでもお会いできる事を楽しみにしています ヨガを習慣にしたい方、短時間で運動したい方 チャンネル登録がまだの方は是非登録や高評価お願いします ◇今回のヨガインストラクター ・Haru    • Haruヨガ(まとめ)   ◇活動エリア ・神奈川、東京、オンライン ◇Instagram   / haru_yogajourney   ◇プロフィール 北海道出身。営業職として働く中、趣味として行っていたヨガが 体も心もまろやかに導いてくれることに気がつき、 忙しい毎日でも自分に優しく、happyに過ごせる人を増やしたいと ヨガインストラクターの道へ。全米ヨガアライアンスRYT500修了。 心地の良い穏やかな癒し声でのインストラクションが持ち味 ◇目次 00:00 オープニング 00:20 四つ這い 00:30 猫伸びのポーズ 01:30 うつ伏せ 01:45 胸まわりストレッチ 04:20 チャイルドポーズ 05:25 正座で伸び.呼吸 06:30 クロージング ◇撮影場所：東京 ◇もっとヨガを知りたい！ヨガ情報はこちら https://csyoga.my.canva.site/ ◇ヨガインストラクターになりたい方はこちら ・全米ヨガアライアンスRYT200(通学) https://course.omyogagroup.com/a/2147... ・全米ヨガアライアンスRYT200(オンライン) https://course.omyogagroup.com/a/2147... ・全米ヨガアライアンスRYT200(バリ合宿) https://course.omyogagroup.com/a/2147... ◇ヨガインストラクターさん向けコンテンツ ・妊婦さんの基礎対応-もし自分のクラスに妊婦さんが来たら- https://mosh.jp/services/74921c3b6878... ・声は技術-あなたのクラスに活かす！声と伝え方を磨くレッスン- https://mosh.jp/services/3e64871ed5cc... ・ヨガの基本アーサナ徹底解説-ダウンドック編- https://mosh.jp/services/60ca0d243bff... ◇運営撮影 ・ヨガ写真家やすちん Instagram:   / yasuchin190   ※お仕事依頼、企画、写真、動画、撮影 ご相談などはInstagramメッセージからお願いします ◇注意⚠ この動画は全ての人に適しているとは限りません。動画内でのインストラクションは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。また医療行為に代替するものでもありません。怪我や損害に関して一切の責任を負いません。 #朝ヨガ #肩こり解消 #桜ヨガ