📌 Pilatese harjutus kontoritöötajale - Ülakeha sirutus (Prone Press Up) - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Pilatese harjutus kontoritöötajale - Ülakeha sirutus (Prone Press Up) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilatese harjutus kontoritöötajale - Ülakeha sirutus (Prone Press Up) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Pilatese harjutus kontoritöötajale - Ülakeha sirutus (Prone Press Up) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Pilatese harjutus kontoritöötajale - Ülakeha sirutus (Prone Press Up)

Dr. Nele demonstreerib Pilatese baasharjutust, mis parandab rinnalülide liikuvust sirutusse, rühti ja mis leevendab ülaselja pingeid. Võta aega, et õppida oma keha tunnetama, liikumist ja stabiilsust märkama. Vastunäidustused: • rasedus • akuutne lülisamba stenoos • akuutne fassettliigese sündroom Harjutuse kasulikkus: • paranenud rinnalülide ja roiete liikuvus sirutusse • paranenud rinnaku ja õlgade avatus • paranenud rüht • oskus aktiveerida kõhulihased selja sirutamisel Harjutus rehabilitatsioonis: • küürselgsus ehk küfoos ehk kumerselgsus • rinnalülide piiratud liikuvus sirutusse • ettepoole suunatud pea • ülaselja ja kaela probleemid • abaluude ebastabiilsus • rinnaku ja õlgade fastsia jäikus Kui sul on tervisemure või vigastus, konsulteeri enne harjutustega alustamist arstiga. Need videod ei asenda meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi. Kui harjutus põhjustab valu, lõpeta kohe ja vajadusel otsi abi spetsialistilt.

Comments