• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Full Body Circuit Routine with Dumbbells For Strong Bones скачать в хорошем качестве

Full Body Circuit Routine with Dumbbells For Strong Bones 8 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Full Body Circuit Routine with Dumbbells For Strong Bones
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Full Body Circuit Routine with Dumbbells For Strong Bones в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Full Body Circuit Routine with Dumbbells For Strong Bones или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Full Body Circuit Routine with Dumbbells For Strong Bones в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Full Body Circuit Routine with Dumbbells For Strong Bones

Full Body Circuit Routine with Dumbbells For Strong Bones // Caroline Jordan // Continue your fitness journey, become a Patreon here:   / carolinejordanfitness   Help me to maintain and grow this channel!!! become a Patreon here:   / carolinejordanfitness   or donate Paypal: https://www.paypal.me/CarolineJordanUS or Venmo: https://venmo.com/carolinejordanfitness Full Body Circuit Workout for Strong Bones | 30-Minute Osteoporosis-Friendly Strength Routine Get strong, stay active, and protect your bones with this Full Body Circuit Workout for Strong Bones! This 30-minute osteoporosis-friendly strength workout is designed to help you build muscle, improve balance, and support bone health—all with safe, effective exercises. 👉 Who is this workout for? ✔️ Anyone looking for a bone-strengthening workout ✔️ Those with osteoporosis or osteopenia who want to exercise safely ✔️ Individuals who want to improve strength, balance, and mobility 📌 What to Expect in This Workout: ✅ Warm-up: Gentle movements to prepare your body ✅ Strength Circuit: Safe, effective weight-bearing and resistance exercises ✅ Cool-down: Stretching for flexibility and recovery 💪 Why Strength Training for Osteoporosis? Weight-bearing and resistance exercises help increase bone density, enhance posture, and reduce fall risk—key factors in maintaining strong, healthy bones! 🔹 Need more osteoporosis-friendly workouts? Get my full program here 👉 ➡️ Osteoporosis-Friendly Exercise Program: https://bit.ly/OsteoporosisGuidebook 💬 Let me know in the comments: How did you feel after this workout? Don’t forget to like, subscribe, and turn on notifications for more bone-building workouts! #OsteoporosisWorkout #StrongBones #BoneHealth Positive Feel Good Fitness, -Caroline Jordan SUBSCRIBE TO CAROLINE’S YOUTUBE CHANNEL NOW 👇👇👇👇 https://bit.ly/3zIHqnS ► Join this channel to get access to EXCLUSIVE videos and Monthly Fitness Calendars: https://bit.ly/3E25xAm SHOP MERCH HERE: 🛍️ https://bit.ly/carolinejordanmerch SHOP Caroline’ Favorites: https://www.amazon.com/shop/carolinej... My Book: 📕 https://a.co/d/3HO0rkz High Powered Wellness Planner: 📚 https://amzn.to/3Js7B65 🎵 Music: https://share.epidemicsound.com/4k7xan ✨✨✨ CONNECT WITH CAROLINE ON SOCIAL MEDIA ✨✨✨ Caroline Jordan Blog: https://carolinejordanfitness.com/blog/ Facebook: https://bit.ly/FB_carolinejordanfitness Instagram: https://bit.ly/IG_carolinejordanfitness Twitter:   / carolinefitness   Pinterest: https://www.pinterest.ph/carolinejord... Linkedin:   / carolinejordanfitness   💪TRAINING AND PROGRAMS 💻 ▶︎ HURT FOOT FITNESS EXCLUSIVE COACHING PROGRAM: https://www.hurtfootfitness.com ▶︎ WORKOUT VIDEO LIBRARY: https://www.hurtfootfitness.com/worko... ▶︎ HURT FOOT DIET GUIDE: https://www.hurtfootfitness.com/heali... ▶︎ STRONG BODY PROGRAM: https://www.hurtfootfitness.com/stron... ▶︎ DIABETES WEIGHT LOSS PROGRAM: https://bit.ly/diabetesexercisesforwe... ▶︎ SCIATIC NERVE PAIN RELIEF PROGRAM: https://bit.ly/GetRidofSciaticNervePain 💻 Work with me: [email protected] 💙 Get injury recovery coaching. Email [email protected] 💙 1-1 Virtual Coaching: https://calendly.com/carolinejordanfi... 📖 E-BOOKS 📱 ➡️ HURT FOOT E-book: https://gumroad.com/l/HurtFootFitness ➡️ High Hamstring Tendonitis E-book: https://gumroad.com/l/highhamstringte... ➡️ Osteoporosis-Friendly Exercise Program: https://bit.ly/OsteoporosisGuidebook ➡️ Lower Your Blood Pressure Naturally Guidebook: https://bit.ly/HowToLowerYourBloodPre... #CarolineJordan #cjfitsquad #patreon ________________________________________________________ DISCLAIMER: This content (the video, description, links, and comments) is not medical advice or a treatment plan and is intended for general education and demonstration purposes only. This content should not be used to self-diagnose or self-treat any health, medical, or physical condition. Don’t use this content to avoid going to your own healthcare professional or to replace the advice they give you. Consult with your healthcare professional before doing anything contained in this content. You agree to indemnify and hold harmless Caroline Jordan Fitness its officers, employees, and contractors for any and all losses, injuries, or damages resulting from any and all claims that arise from your use or misuse of this content. Caroline Jordan Fitness makes no representations about the accuracy or suitability of this content. Use of this content is at your sole risk. 00:00 Intro 00:47 Warm-up 06:53 Good Mornings & Plie Squats 08:50 Lunges 10:59 Lateral Lunges & Single Arm Rows 12:58 Bicep Curls & Shoulder Press 15:50 Rear Delt Fly 17:00 Chest Press & Fly Press 19:05 Skull Crusher 20:04 Hip Bridge 21:05 Dead Bug & Frog Pumps 23:04 Russian Twist 24:04 Plank 25:05 Contralateral Limb Raises 26:04 Mountain Climbers 27:00 Cool-down

Comments
  • Тренировка на всю силу тела для укрепления костей (30 минут!!) 3 года назад
    Тренировка на всю силу тела для укрепления костей (30 минут!!)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Osteoporosis Exercises to Strengthen Bones with Weights 7 месяцев назад
    Osteoporosis Exercises to Strengthen Bones with Weights
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Osteoporosis Exercises To Strengthen Bones (TOTAL BODY) 10 месяцев назад
    Osteoporosis Exercises To Strengthen Bones (TOTAL BODY)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Strength Training
    Strength Training
    Опубликовано:
  • Кардио- и силовая тренировка при высоком кровяном давлении (30 мин. НИЗКАЯ УДАРНАЯ НАГРУЗКА) 1 год назад
    Кардио- и силовая тренировка при высоком кровяном давлении (30 мин. НИЗКАЯ УДАРНАЯ НАГРУЗКА)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы 5 месяцев назад
    Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ | КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ КОСТЕЙ 3 года назад
    УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ | КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ КОСТЕЙ
    Опубликовано: 3 года назад
  • Откажитесь от этих 7 продуктов при артрите и боли в суставах😲 2 недели назад
    Откажитесь от этих 7 продуктов при артрите и боли в суставах😲
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Комментарий к текущим событиям от 22 ноября 2025 года. Михаил Хазин 10 часов назад
    Комментарий к текущим событиям от 22 ноября 2025 года. Михаил Хазин
    Опубликовано: 10 часов назад
  • 30 Min Total Body Cardio + Strength Workout With Weights (BOOST YOUR METABOLISM!) 4 года назад
    30 Min Total Body Cardio + Strength Workout With Weights (BOOST YOUR METABOLISM!)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Full Body Workout For Longevity 20 MIN (OSTEOPOROSIS FRIENDLY) 4 месяца назад
    Full Body Workout For Longevity 20 MIN (OSTEOPOROSIS FRIENDLY)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Osteoporosis Workout with Weights | 25 Minute Bone Strengthening Routine 5 месяцев назад
    Osteoporosis Workout with Weights | 25 Minute Bone Strengthening Routine
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Total Body Cardio and Strength Workout for Weight Loss (BOOST YOUR METABOLISM)!!! 4 года назад
    Total Body Cardio and Strength Workout for Weight Loss (BOOST YOUR METABOLISM)!!!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!) 5 лет назад
    Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 30 Minute Full Body Circuit Training Workout 11 месяцев назад
    30 Minute Full Body Circuit Training Workout
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Судьба мирного плана // Возможна ли новая война? //  Чебурнет. Ответы на 4 часа назад
    Судьба мирного плана // Возможна ли новая война? // Чебурнет. Ответы на "горячие" вопросы. Вып.125
    Опубликовано: 4 часа назад
  • At Home Workout For OSTEOPOROSIS (20 Min Full Body) 1 год назад
    At Home Workout For OSTEOPOROSIS (20 Min Full Body)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет 6 месяцев назад
    5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Chair Cardio and Weights Workout - Full Body 20 or 40 Minute No Impact Seated Fitness Class 4 года назад
    Chair Cardio and Weights Workout - Full Body 20 or 40 Minute No Impact Seated Fitness Class
    Опубликовано: 4 года назад
  • Full Body Cardio And Strength Workout for Weight Loss (LOW IMPACT) 3 года назад
    Full Body Cardio And Strength Workout for Weight Loss (LOW IMPACT)
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5