• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Sleep, Response Heterogeneity, and Dr. Brandon Roberts (Podcast Episode 14) скачать в хорошем качестве

Sleep, Response Heterogeneity, and Dr. Brandon Roberts (Podcast Episode 14) 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Sleep, Response Heterogeneity, and Dr. Brandon Roberts (Podcast Episode 14)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Sleep, Response Heterogeneity, and Dr. Brandon Roberts (Podcast Episode 14) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Sleep, Response Heterogeneity, and Dr. Brandon Roberts (Podcast Episode 14) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Sleep, Response Heterogeneity, and Dr. Brandon Roberts (Podcast Episode 14) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Sleep, Response Heterogeneity, and Dr. Brandon Roberts (Podcast Episode 14)

In this episode of the Stronger By Science Podcast, Greg and Eric split the “Feats of Strength” duties, then take a deep dive into some research on how sleep affects performance and body composition. Finally, Eric takes a trip to Flavortown and shares six easy, delicious chicken recipes for the calorie counters out there. Greg and Eric also interview Dr. Brandon Roberts, who tells us about his current bodybuilding prep, why some people respond better to training than others, and why sleep is so important for lifters. *TIME STAMPS* 0:00:40 Feats of Strength 0:21:26 Research Review: myostatin, follistatin, the hormone hypothesis, and sleep’s effects on fat loss Studies discussed: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... 0:49:32 Research Roundup: sleep’s effects on performance, and new research on caffeine and sleep quality Studies discussed: https://journals.lww.com/acsm-msse/Ab... https://www.tandfonline.com/doi/full/... https://link.springer.com/article/10.... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f... https://academic.oup.com/sleep/advanc... http://jcsm.aasm.org/viewabstract.asp... 1:10:23 To play us out: Eric’s chicken tips 1:18:25 Interview with Dr. Brandon Roberts 1:19:09 How is your current bodybuilding prep going? 1:21:34 What is the lowest caloric intake you have implemented? 1:24:57 How are your hunger/hormone/sleep issues this time around? 1:26:38 What is response heterogeneity, and why is it important? 1:30:44 How variable are responses to resistance training (strength, hypertrophy) 1:34:13 Why are responses so variable? 1:41:58 What are your thoughts on sarcoplasmic hypertrophy? Study discussed:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3... 1:50:02 Why do we sleep? 1:51:13 Does poor sleep impact performance or body composition? 1:56:21 Are there people who simply need less sleep than others? 2:04:25 What are chronotypes, and how do they matter in relation to sleep? 2:08:11 Will naps help me recover from a lack of sleep? 2:10:12 The Gang recklessly speculates about Spanish culture 2:11:35 What is sleep debt and can it be repaid? 2:13:38 Greg talks about bears 2:19:39 After searching the literature about sleep, has Brandon changed his sleep habits based on what he learned? 2:20:28 Does Brandon believe in any specific training or nutrition strategies that lack supporting research, or that directly oppose the existing research findings? 2:24:21 Where can people find Brandon Roberts online?

Comments
  • Q&A: Warming Up, Calculating Volume, Assessing Fatigue, and Creatine Non-Responders (Episode 13) 6 лет назад
    Q&A: Warming Up, Calculating Volume, Assessing Fatigue, and Creatine Non-Responders (Episode 13)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Q&A: Dreamer Bulks, Concurrent Training, Recovery Modalities, and Valuing Research (Episode 17) 6 лет назад
    Q&A: Dreamer Bulks, Concurrent Training, Recovery Modalities, and Valuing Research (Episode 17)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia 2 дня назад
    Comedy Club: Голосовые от друга | Батрутдинов, Карибидис, Шкуро @ComedyClubRussia
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Bench Press, Intermittent Fasting, Body Composition Testing, and Dr. Grant Tinsley (Episode 12) 6 лет назад
    Bench Press, Intermittent Fasting, Body Composition Testing, and Dr. Grant Tinsley (Episode 12)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • All About Sleep (Part 1) (Episode 130) 1 год назад
    All About Sleep (Part 1) (Episode 130)
    Опубликовано: 1 год назад
  • «Я понял, что это конец»: как создатель «Алисы» уволился из «Сбера», эмигрировал и строит AI-стартап 2 недели назад
    «Я понял, что это конец»: как создатель «Алисы» уволился из «Сбера», эмигрировал и строит AI-стартап
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Drug Testing, New Supplement Research, Squat Science, and Dr. Eric Helms (Podcast Episode 8) 6 лет назад
    Drug Testing, New Supplement Research, Squat Science, and Dr. Eric Helms (Podcast Episode 8)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Роберт Сапольски - профессор Стэнфорда о депрессии, тревожности и изменах 2 недели назад
    Роберт Сапольски - профессор Стэнфорда о депрессии, тревожности и изменах
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Q&A: Keto, Rapid Fat Loss, Deadlifts, and Faulty Movement Patterns (Episode 15) 6 лет назад
    Q&A: Keto, Rapid Fat Loss, Deadlifts, and Faulty Movement Patterns (Episode 15)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Q&A: Fasted Training, Training Frequency, and How Much Research is Enough? (Episode 19) 6 лет назад
    Q&A: Fasted Training, Training Frequency, and How Much Research is Enough? (Episode 19)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Sleep, Health, and Fitness (Episode 114) 2 года назад
    Sleep, Health, and Fitness (Episode 114)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Sex Differences in Fatigue and Recovery, and Dr. Jason Cholewa (Podcast Episode 2) 6 лет назад
    Sex Differences in Fatigue and Recovery, and Dr. Jason Cholewa (Podcast Episode 2)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • An interview with Dr. Steve Schiffenhaus, the world's foremost expert in adhesive dentistry. 2 года назад
    An interview with Dr. Steve Schiffenhaus, the world's foremost expert in adhesive dentistry.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Carbohydrate, Water, and Electrolyte Manipulation For Physique Athletes (Ep 80) 3 года назад
    Carbohydrate, Water, and Electrolyte Manipulation For Physique Athletes (Ep 80)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Q&A: Beltless Training, Leucine, and the Health Benefits of Strength (Podcast Episode 3) 6 лет назад
    Q&A: Beltless Training, Leucine, and the Health Benefits of Strength (Podcast Episode 3)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Year in Review, Effective Reps, Antioxidants, Behavior Change, and Mike Tuchscherer (Episode 32) 5 лет назад
    Year in Review, Effective Reps, Antioxidants, Behavior Change, and Mike Tuchscherer (Episode 32)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Creatine, Genetics, and Dr. Peter Fitschen (Podcast Episode 1) 6 лет назад
    Creatine, Genetics, and Dr. Peter Fitschen (Podcast Episode 1)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Individual Responses to Training and Protein Quality (Episode 97) 3 года назад
    Individual Responses to Training and Protein Quality (Episode 97)
    Опубликовано: 3 года назад
  • BMI, Plant Based Protein, Stretching, and Mouthguards 4 года назад
    BMI, Plant Based Protein, Stretching, and Mouthguards
    Опубликовано: 4 года назад
  • Effective Reps, Antioxidants, Optimal Training Volume, and Lauren Colenso-Semple (Episode 18) 6 лет назад
    Effective Reps, Antioxidants, Optimal Training Volume, and Lauren Colenso-Semple (Episode 18)
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5