Как перестать переживать и избавиться или снизить тревогу: 5 техник КПТ скачать в хорошем качестве

Как перестать переживать и избавиться или снизить тревогу: 5 техник КПТ

🔥 ПРОЙДИ БЕСПЛАТНЫЙ «ДЕТОКС ТРЕВОГИ» (3 шага к спокойствию) https://nagornaya.online/lp/xFAP5DuG?... В этом видео: — Техника «СТОП-мысль» для остановки паники — Метод «Контейнер»: куда деть навязчивые мысли — Практика «Заземление 5-4-3-2-1» — Как правильно разговаривать с собой в моменты стресса Одного видео мало, чтобы починить систему, которая давала сбои годами. Если ты понимаешь, что точечные техники — это только пластырь, а тебе нужен реальный результат, я приглашаю тебя в мой бесплатный курс. Это база. Это бесплатно. И это работает, даже если ты перепробовала всё. 👉 ЗАБРАТЬ 3 УРОКА ДЕТОКСА https://nagornaya.online/lp/xFAP5DuG?... Полный разбор и пошаговая работа — в курсе «От тревоги к спокойствию», если нужны подробности моя службы заботы расскажет тебе подробности https://t.me/take_care_lana СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ 👉 Telegram - канал: https://t.me/+73P3kfosU_U0Yzk0 👉 Instagram:   / lana_nagornaya   👉 TikTok:   / lananagornaya   👉 YouTube:    / @lananagornaya   #тревога #паническиеатаки #психология #лананнагорная #детокстревоги #кпт