20 km/h locker laufen? Meine Laktatwerte + Tipps für Hobbyläufer zum Laktattest скачать в хорошем качестве

20 km/h locker laufen? Meine Laktatwerte + Tipps für Hobbyläufer zum Laktattest

► Zu meinem kostenlosen 10km Trainingsplan: https://bit.ly/3gvh3aP ► Laktattests im Raum Wien und Linz: https://www.team2012.at/laktattests-c... ► Fußballer VS Läuferin:    • Profiläufer reagiert - 400m Duell Mats Hum...   ► Tipps für deine 10km Bestzeit:    • 10km im Wettkampf laufen - Trainingsplan, ...   ► 5km in 13:49:    • Neuer REKORD über 5km (+Preisgeld Einblicke)   Hy Laufhelden, Diesmal zeige ich euch meine Laktatwerte, die ich bei einem Test am 30.12.2021 ermittelt habe. Diese Werte helfen mir, mein aktuelles Leistungsniveau gut einzuschätzen und das Training entsprechend zu planen. Ich gebe euch wie immer auch Tipps und Infos, was ein Laktattest letztendlich aussagt und welche Bereich wichtig für euch sind, egal ob Hobbyathlet oder Profi. Viel Spaß! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Du bist an Laufen interessiert? Dann hol dir alle Infos und Einblicke auf unseren anderen Kanälen! Instagram: http://bit.ly/2Kpa6K1 Facebook: http://bit.ly/2ueDkRC Exklusive Facebook Gruppe: http://bit.ly/2KIY1jQ Stell mir auch du deine Fragen entweder direkt unter den Kommentaren vom Video oder auf Social Media unter dem Hashtag #Laufheld