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【初心者用】全身が『超』硬い人向け！ガチガチの体がどんどん柔らかくなるストレッチ！
4 года назад
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【初心者用】全身が『超』硬い人向け！ガチガチの体がどんどん柔らかくなるストレッチ！
いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ -- ◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム https://bit.ly/3eVj56w ◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ） / @ogatore_sub ◾︎Instagram / ogaryu___ ◾︎公式ショップ🛒 https://bit.ly/3dmcu4P — 宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。現在はYouTube上での活動が中心で「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に動画を配信している。チャンネル登録者数は開始後4年で140万人を突破し、今も日々伸び続けている。 -- 0:00 トピック 0:06 ①背中ストレッチ 1:29 ②内ももストレッチ 2:19 ③ひざうらストレッチ 3:50 ④股関節ストレッチ 5:21 ⑤わき腹ストレッチ 6:45 ⑥胸ストレッチ 7:30 ⑦首ストレッチ 8:11 ⑧首横ストレッチ 9:37 ⑨ふくらはぎストレッチ #オガトレ #初心者用 #ストレッチ 楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
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