• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. скачать в хорошем качестве

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Почему после 50 лет тысячи людей просыпаются каждую ночь в 3–4 часа и потом не могут уснуть до утра? В этом видео практикующий врач Елена Малышева за 20 минут разбирает 5 настоящих причин ночных пробуждений, о которых редко говорят открыто: от падения сахара в крови и перегрузки печени до апноэ сна и скрытого дефицита магния. Вы узнаете: почему стресс здесь почти ни при чём, как лёгкий ужин может разрушить весь ночной сон, как гормоны и остановки дыхания незаметно крадут ваш отдых, и главное — получите чёткий протокол из 6 шагов, который уже помог тысячам пациентов снова спать 7–8 часов без единого пробуждения. Никаких снотворных и волшебных таблеток — только научно обоснованные рекомендации, которые можно начать применять уже сегодня вечером. Если вы или ваши близкие устали просыпаться среди ночи — это видео для вас. Досмотрите до конца: в финале я показываю простую дыхательную технику, которая возвращает ко сну за 5–7 минут. ❤️ Поставьте лайк, если тоже хотите наконец высыпаться! Напишите в комментариях: в какое время вы обычно просыпаетесь и что из перечисленного у вас есть (храп, судороги, приливы, ранний ужин)? Я лично прочитаю и постараюсь ответить. И обязательно подпишитесь + нажмите колокольчик — каждую неделю новые разборы самых частых проблем со здоровьем после 40–50–60 лет. #НочныеПробуждения #СонПосле50 #ПочемуПросыпаюсьНочью #Бессонница #ЗдоровыйСон #АпноэСна #ДефицитМагния #МенопаузаИСон

Comments
  • ЕШЬТЕ ЯЙЦА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 день назад
    ЕШЬТЕ ЯЙЦА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
    Опубликовано: 1 день назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 3 недели назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Эти фрукты ДЕЛАЮТ ТРОМБЫ В МОЗГУ! Сосудистый ХИРУРГ в ШОКЕ от увиденного! 3 часа назад
    Эти фрукты ДЕЛАЮТ ТРОМБЫ В МОЗГУ! Сосудистый ХИРУРГ в ШОКЕ от увиденного!
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Как быстро уснуть при бессоннице? Сделайте ЭТО и сон придет через 2 минуты 2 года назад
    Как быстро уснуть при бессоннице? Сделайте ЭТО и сон придет через 2 минуты
    Опубликовано: 2 года назад
  • Я УМОЛЯЮ! Не пейте воду так по утрам – особенно если вам за 60! 4 недели назад
    Я УМОЛЯЮ! Не пейте воду так по утрам – особенно если вам за 60!
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+ 12 часов назад
    Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+
    Опубликовано: 12 часов назад
  • НЕ ЖДИТЕ ДЕМЕНЦИИ! 11 дней назад
    НЕ ЖДИТЕ ДЕМЕНЦИИ! "Эликсир для Мозга" академика Бехтерева. Память будет как в 30 лет!
    Опубликовано: 11 дней назад
  • ГЛАВНЫЙ ВРАГ ТРОМБОВ НАЙДЕН! 1 стакан натощак, и кровь станет жидкой как родниковая 3 недели назад
    ГЛАВНЫЙ ВРАГ ТРОМБОВ НАЙДЕН! 1 стакан натощак, и кровь станет жидкой как родниковая
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Я пила по 1 чашке каждый день в течение 7 дней — жир на животе и резистентность к инсулину ИСЧЕЗЛИ 2 недели назад
    Я пила по 1 чашке каждый день в течение 7 дней — жир на животе и резистентность к инсулину ИСЧЕЗЛИ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Зачем пьют мёд с чесноком утром? Ответ вас удивит! 2 недели назад
    Зачем пьют мёд с чесноком утром? Ответ вас удивит!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ВЕСЬ ЖИР УЙДЕТ ВО СНЕ! Печень начнет сжигать калор 6 дней назад
    ВЕСЬ ЖИР УЙДЕТ ВО СНЕ! Печень начнет сжигать калор
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Ошибка с овсянкой — вы готовите ее НЕПРАВИЛЬНО! 2 недели назад
    Ошибка с овсянкой — вы готовите ее НЕПРАВИЛЬНО!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Ночи? 5 Причин, О Которых Молчат Врачи..... 2 недели назад
    Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Ночи? 5 Причин, О Которых Молчат Врачи.....
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ЭТИ законы изменят ВСЕ! / Что ждет КАЖДОГО уже с 1 января 2026? 22 часа назад
    ЭТИ законы изменят ВСЕ! / Что ждет КАЖДОГО уже с 1 января 2026?
    Опубликовано: 22 часа назад
  • КРОВЬ СТАНЕТ ЖИДКОЙ! 1 ложка ЭТОГО 'забытого' сиропа 'чистит' сосуды от тромбов. Рецепт кардиолога. 1 месяц назад
    КРОВЬ СТАНЕТ ЖИДКОЙ! 1 ложка ЭТОГО 'забытого' сиропа 'чистит' сосуды от тромбов. Рецепт кардиолога.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ПОТЕРЯ МЫШЦ 9 часов назад
    ПОТЕРЯ МЫШЦ
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Орехи ели? Столько лет впустую. 5 настоящих продуктов против деменции 22 часа назад
    Орехи ели? Столько лет впустую. 5 настоящих продуктов против деменции
    Опубликовано: 22 часа назад
  • Вольф Мессинг предсказал 2026 год 6 января 4 дня назад
    Вольф Мессинг предсказал 2026 год 6 января
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ПОЧКИ СКАЖУТ 8 дней назад
    ПОЧКИ СКАЖУТ "СПАСИБО"! 1 стакан ЭТОГО перед сном — и вы забудете дорогу в туалет ночью
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Чеснок на ночь: почему мужчины после 60 должны знать об этом 12 дней назад
    Чеснок на ночь: почему мужчины после 60 должны знать об этом
    Опубликовано: 12 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5