Скачать с ютуб видео Тренировка верхней части тела с гирей (выполняйте по схеме)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировка верхней части тела с гирей (выполняйте по схеме) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка верхней части тела с гирей (выполняйте по схеме) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировка верхней части тела с гирей (выполняйте по схеме) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Тренировка верхней части тела с гирей (выполняйте по схеме)

Команда YO! Разминка - https://www.youtube.com/watch?v=l0V9K... Выполняйте эту 15-минутную тренировку ТОЛЬКО с гирями! В этой тренировке главное — качество повторений, а не их КОЛИЧЕСТВО. Соотношение упражнений: 30/15 с — с перерывом в 1,50 с после 6 упражнений (3 раунда). Не забудьте, если вам нужно нажать на паузу и отдохнуть подольше :) Для справки, я использую вес 12 кг. Так что да, берите любой доступный вам вес, выполняйте движения в медленном, контролируемом темпе и с полной амплитудой. Если ваши веса легче, чем хотелось бы, просто выполняйте больше повторений, чем я, и в чуть более быстром темпе. Поставьте лайк и подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео :) Обязательно посмотрите мои другие тренировки! 👉Программы коучинга 1-2-1 (через моё приложение) - www.olimccann.com БЕСПЛАТНАЯ группа для коучинга - / 17827. . IG - @olimccann

Comments