Trapezius entlasten ✅ Yoga gegen Nackenverspannungen (Teil 2) скачать в хорошем качестве

Trapezius entlasten ✅ Yoga gegen Nackenverspannungen (Teil 2)

Yoga gegen Nackenschmerzen. Nacken und Schulterschmerzen resultieren meisten aus einer extrem verspannten Rückenmuskulatur. Insbesondere der Trapezius Muskel ist bei den meisten Menschen fest, überdehnt und hart. Dieses Video soll dir helfen, Verspannungen in Schultern und Nacken nachhaltig aufzulösen. Du lernst, wie du mit einem Faszien-Massage-Ball die Schmerzpunkte (Triggerpunkte) im Trapezius-Muskel ansprichst und damit Schmerzen auflösen kannst. Ähnliches YOGABASICS Video: Pectoralis major (großer Brustmuskel) dehnen und Schulterverspannungen auflösen:    • Pectoralis major dehnen ✅  mit Yoga Nacken...   ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU _____________________________________________ 🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar: Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke. Kontoverbindung: Silvio Fritzsche IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23 BIC: NTSBDEB1XXX Verwendungszweck: YouTube Betrag: Was es dir wert ist ;-) oder per PayPal: https://www.paypal.me/YogabasicsDE _____________________________________________ ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich: TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's https://amzn.to/2GQir8Z Meine YOGA-ONLINE-Kurse zum Vorteilspreis: http://www.yogabasics.de/shop _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S. Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "einfachYOGABASICS" haben wir auch:   / 515521008787223