ИЗМЕНИТЕ ЭТИ 7 ВЕЩЕЙ, ЧТОБЫ БЕЖАТЬ БЫСТРЕЕ ДОЛЬШЕ скачать в хорошем качестве

ИЗМЕНИТЕ ЭТИ 7 ВЕЩЕЙ, ЧТОБЫ БЕЖАТЬ БЫСТРЕЕ ДОЛЬШЕ

7 НОВЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ МЕТОДОВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАС БЫСТРЕЕ (Начните применять их прямо сейчас) — Добро пожаловать в очередное видео, и сегодня я поделюсь 7 новыми тренировочными хитростями, которые помогут вам стать быстрее! За год небольшие изменения в тренировках оказали большое влияние на меня, моих спортсменов и многих других бегунов, поэтому сегодня я хочу поделиться ими с вами, чтобы вы могли использовать их в своих тренировках и бегать быстрее! Что бы вы добавили в этот список? ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ — @fodrunnerextra Тренерский состав — https://www.fodrunner.com/monthly-coa... ТОВАР FOD Runner — https://www.fodrunner.com/shop/ Вы можете поддержать канал, купив обувь на сайте sportsshoes.com по партнёрской ссылке ниже! Признаюсь честно: партнёрские ссылки приносят мне небольшую комиссию с каждой продажи: https://sportsshoes.prf.hn/l/Vx8qNpy Скидка 30% в KETONEIQ — https://partners.ketone.com/FOD30 Скидка 10% в XMILES — https://xmiles.avln.me/c/vNqpsTamgKUJ Скидка 4% в NOBLE PRO — https://www.noble-pro.com/ref/Andy+Ra... БЕСПЛАТНЫЙ БРЭНД В COROS — используйте промокод FODRUNNER, чтобы получить бесплатный браслет — https://noxl.ink/5seQfg Вы также можете сделать пожертвование, чтобы поддержать канал — https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr... Напишите мне: [email protected] Присоединяйтесь к группе Strava:   / strava   Подпишитесь на меня в Strava:   / strava   Подпишитесь на меня в Instagram:   / fodrunner   Подпишитесь на меня в TikTok:   / fodrunner   Подпишитесь на мою страницу в Facebook:   / fodrunner   Подпишитесь на меня в Facebook:   / andrew.raynor.336   #бег #советыпобегу #fodrunner 00:00 - Вступление 00:43 - Внесите эти изменения в свои разминочные упражнения 02:40 — Добавьте их в конце лёгких пробежек 03:47 — Достаточно ли они лёгкие? 04:56 — Пробег в середине недели 06:13 — Всё, что вам нужно — это приложить усилия 07:55 — Мышцы кора и ягодичные мышцы 09:03 — Относитесь к ним как к тренировке 10:24 — Что бы вы добавили?