2주만에 팔뚝살이 -5cm 빠졌다고 소문난 역대급 루틴 (후기가 대박👍) скачать в хорошем качестве

2주만에 팔뚝살이 -5cm 빠졌다고 소문난 역대급 루틴 (후기가 대박👍)

#팔뚝살 #팔뚝살빼기 #팔뚝살빼는운동 #맛있게가벼운일상식 #라이틀리 #라이틀리챌린지 #유료광고포함 *해당 영상은 ‘라이틀리’ 유료광고가 포함되어 있습니다. 현재 라이틀리X비타민신지니 특가와 10만원 상당 패키지 혜택이 담긴 라이틀리 챌린지&출석체크 이벤트를 진행하고 있으니 모두들 아래 자세한 내용 꼭 확인해주세요.👍 오늘은 전세계 팔뚝살 운동영상으로 2번째로 유명한! momomi님의 ‘팔뚝살 파괴운동’을 가지고 왔습니다😆 *MOMOMI님 영상    • 【二の腕痩せ】まだ間に合う！！２週間でタプタプの二の腕を引き締める４分間のトレーニン...   해당 영상의 후기들처럼 이 루틴을 매일 꾸준히 따라하신다면 팔뚝라인이 눈에 띄게 이뻐지는 효과를 얻어가실 수 있으니까요! 모두들 꼭 한번씩 따라해보시길 바라겠습니다😎💪 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🩷라이틀리X비타민신지니 특가🩷 기간: 7/7(월)~7/20(일) ✅최대 50% 할인 👉 https://vvd.bz/Ugc ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🩷라이틀리 챌린지🩷 10만원 상당의 라이틀리 패키지를 무료로! 선물 받고 인스타그램 인증샷 + 해시태그를 남겨주세요! 선착순 250명까지 참여 가능하니, 관심 있는 톡톡이들 달려~🩷 📌방법 1 아래 링크를 통해 신청서를 작성합니다! https://forms.gle/P8nEip9HTwzqPzo5A 2 제품 전달을 받고 인스타그램 인증샷 + 아래의 해시태그를 추가합니다! #맛있게가벼운일상식 #라이틀리 #라이틀리챌린지 (제품을 받고 반드시 해당 미션을 진행해주셔야 합니다. 이 점 유의해주세요!) ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🩷라이틀리와 함께하는 출석체크 이벤트🩷 7월 7일부터 약 4주간! 매주 5명에게! 열심히 운동을 한 톡톡이를 선정하여 🎁 ‘라이틀리 곤약즉석밥 호라산밀 1box(10개입)’을 선물로 드릴 예정입니다! ✅참여방법은 정말 간단한데요! 📌1. 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 꾸준히 한다 📌2. 영상의 좋아요(따봉)와 구독, 알림버튼을 꾸욱 누른다! 📌3. 운동을 하고 나서 댓글창에 ‘N일차 운동’ 인증 댓글 을 남기면 참여 완료👍 (인증이 많으면 많을 수록 당첨확률이 UP) (중간에 결석하더라도 꾸준히 하면 당첨확률이 UP) ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🌈1일부터 14일까지 효과좋은 운동프로그램을 보고싶다면?! 👉https://cafe.naver.com/vitaminjiny/7518 🌈먹으면서 살 빼는 체질로 바꾸는 방법이 궁금하다면? 👉https://www.taling.me/talent/60128 🌈신지니의 일상이 궁금하다면? 👉@pilatesyoga_jiny ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 운동 프로그램 챌린지💕 비타민신지니 홈페이지에는 톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있는 허벅지,팔뚝살,뱃살,전신 등등 다양한 운동 프로그램이 있습니다💕 운동 프로그램 홈페이지 ▷ https://vitaminjiny.com 모든 프로그램은 ‘무료’로 제공되며 이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니 건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다💪 💕VitaminJINY 2-week exercise program challenge💕 On the website of VitaminJINY, It's the only way for them to work out more efficiently. There are various two-week exercise programs including thighs, forearms, belly, whole body, etc.💕 Two-week program homepage ▷ https://vitaminjiny.com All programs are free of charge. If you follow this plan well, you'll get a noticeable effect. If you want to build a healthy body, I recommend you participate.💪 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 챌린지 참여 방법 ✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요! ✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도 강한 동기부여가 될 수 있으니 꼭 출석인증을 하시는 걸 추천드릴게요💪 ✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해 챌린지를 성공할 수 있게 신지니가 끝까지 응원 하겠습니다! 🔆딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요🔆 We created a 2-week challenge plan for body line😊💕 👇Challenge link👇 https://www.vitaminjiny.com/ Until the day we make a pretty body! I will help you😍 Fighting💕 And If you come to @pilatesyoga_jiny You can get simple exercise movements and exercise information😍! ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 0:00 오프닝 및 루틴 소개 1:12 1번째 동작 시작 2:21 2번째 동작 시작 3:27 3번째 동작 시작 4:33 4번째 동작 시작 5:47 5번째 동작 시작 6:53 마지막 동작 시작 8:02 스트레칭 및 라이틀리 이벤트 소개 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ *해당 영상의 썸네일 사진은 실제 후기가 아닌 이해를 돕기 위한 사진입니다!