Как найти баланс во время праздников (наслаждаться едой и эффективно тренироваться!) скачать в хорошем качестве

Как найти баланс во время праздников (наслаждаться едой и эффективно тренироваться!)

Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @thejennifermadison   Я официально завершила челлендж FIT LAND от Сидни Каммингс! Какой замечательный способ завершить год — 20 тренировок с инструктором в декабре. Этот челлендж очень помог мне оставаться мотивированной в течение праздников. Хотя мое питание в последние несколько недель было не самым лучшим, я рада, что нашла хороший баланс между наслаждением едой/сладкими угощениями и физической активностью. Поскольку я проводила больше времени с семьей, этот и следующие видеоблоги будут короче обычного. С нетерпением жду возвращения к «нормальному» распорядку дня! Надеюсь, у всех были замечательные праздники, и я с нетерпением жду возможности поделиться с вами подробностями своей жизни в этом году! целую, Дженн Привет, я Дженн! Мой YouTube-канал стал для меня видеодневником, где я делюсь своими еженедельными успехами и трудностями на пути к здоровым переменам. Я нахожусь на долгосрочном пути самосовершенствования, который начался 21 июля 2024 года, когда я отказалась от алкоголя. Я участвовала в таких челленджах, как «75 Hard» и «The Miracle Morning», начала заниматься силовыми тренировками, увлеклась чтением и полна решимости продолжать пробовать разные здоровые привычки и распорядок дня, чтобы найти то, что лучше всего подходит именно мне. Не всегда всё идеально, но в процессе я добилась ОГРОМНЫХ результатов (похудела примерно на 60 фунтов и стала сильнее, чем когда-либо!). Если вы хотите следить за моим процессом похудения, я буду продолжать публиковать свои еженедельные видеоблоги каждый понедельник в полдень, так что обязательно подпишитесь! ❤️ Покупайте в моем магазине на Amazon (получаю комиссию): https://www.amazon.com/shop/jenniferm... Используйте код "JENNIFERMADISON" на сайте Clean Simple Eats или совершайте покупки по ссылке https://glnk.io/54jl/jennifer10p, чтобы получить скидку 10% на ваш заказ (получаю комиссию). Подписывайтесь на меня в TikTok и Instagram: ➡️ TikTok:   / ucn6pgjvnfjntrcpvt_knahw   ➡️ Instagram:   / thejennifermadison