To MUSISZ wiedzieć o JAJKACH, zanim je zjesz. Odkrycia 2025 скачать в хорошем качестве

To MUSISZ wiedzieć o JAJKACH, zanim je zjesz. Odkrycia 2025

Jak jajka wpływają na zdrowie? Ile jajek dziennie można jeść? Czy moża jeść jajka codziennie bez negatywnego wpływu na ryzyko miażdżycy? Jak przechowywać jajka po ich zakupie? Te i wiele innych ciekawostek, które warto znać, omawiam w niniejszym odcinku. – dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ SUPLEMENTY DIETY MOJEJ MARKI: https://suplementy.drbartek.pl ✔️ MÓJ DARMOWY NEWSLETTER: https://drbartek.pl/dziennik/ ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Wszechstronność jajek 0:40 | Wpływ na mózg, kości, cukrzycę 2:22 | Wpływ na serce i ryzyko miażdżycy. Badania z 2025 4:40 | Jajka w diecie przy cukrzycy typu 2 5:57 | Cholina z jajek. Dlaczego jest tak istotna dla zdrowia 7:26 | Białko czy żółtko 9:52 | Ile jajek dziennie najlepiej wpływa na zdrowie 10:30 | Na miękko, na twardo, na surowo, czy w formie jajecznicy 11:43 | Jakie jajka najlepiej kupować - forma chowu 12:55 | Prawidłowe przechowywanie jajek i mrożenie 14:20 | Skorupki jajek jako źródło wapnia. Warto jeść? 15:35 | 16 tajników o witaminie B12 ✔️ ZASUBSKRYBUJ KANAŁ I BĄDŹ NA BIEŻĄCO: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ IG: drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: Stopień naukowy doktora mam z technologii żywności i żywienia (nie jestem lekarzem). W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności.