Effektives Ganzkörper Warm-Up zum Mitmachen | *FIAMMA* скачать в хорошем качестве

Effektives Ganzkörper Warm-Up zum Mitmachen | *FIAMMA*

Ohne Erwärmung, ohne uns! Wir bereiten euch richtig auf unser HIIT Workout vor. ✔Kostenloser HIIT Trainingsguide: https://goo.gl/MoJ9ro ✔Kanal abonnieren: https://goo.gl/TBH6c5 Vor jedem HIIT Workout müsst ihr euch unbedingt aufwärmen. In diesem Video zeigen wir euch 10 Aufwärmübungen für euren gesamten Körper, die ihr ganz einfach mitmachen könnt. High5 Chrissi & Mirco ▬▬ Unser Equipment ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔Zur Fitnessmatte*: https://amzn.to/2t299MS ✔Zur Getränkeflasche*: http://amzn.to/2HNvrrs ✔Zum Proteinshake von Foodspring*: https://goo.gl/Cz7kZH ✔BRAINEFFECT für maximale mentale Performance*: https://goo.gl/5sYoJ9 ✔Time-App Seconds: http://bit.ly/Seconds-Interval-Timer ✔Unser Outfit-Partner: https://www.skins.net/de (►sichert euch 20% Rabatt mit dem Gutscheincode HIITTOGETHER20) ▬▬ Keyfacts ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ...zu diesem Warm-Up: Springen erforderlich: ja Geräte erforderlich: nein Intervall: 20 Sekunden Power / 10 Sekunden Pause ▬▬ Übungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Folgende 10 Warm-Up Übungen für den ganzen Körper machen wir in diesem Video mit euch zusammen: 1. Hampelmann 2. Arme rotieren vorwärts 3. Inchworms + Squat 4. Knees to Elbow 5. Dehnung der oberen Rückenmuskulatur 6. Brustmuskulatur dehnen 7. Fersen ans Gesäß 8. Ausfallschritt nach vorne 9. auf den Zehenspitzen stehen 10. Seitlicher Ausfallschritt mit Dehnung ▬▬ Kostenloser Trainingsguide ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Holt euch unseren kostenlosen 30-Tage-HIIT-Trainingsguide ►►► https://hiit-together.de/ ▬▬ Like & Abo??? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Gebt uns einen 👍 DAUMEN HOCH 👍, wenn euch dieses Video gefällt. Für wöchentlich neue Workouts ABONNIERT unseren Kanal ►►►    / hiittogether   Teilt dieses Video:    • Effektives Ganzkörper Warm-Up zum Mitmache...   ▬▬ Warm Up & Cool Down ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ein anderes Warm Up Video findet ihr hier:    • Aufwärmübungen vor dem HIIT Training – War...   Zu unserem Cool Down Video geht es hier:    • Dehnübungen nach dem HIIT Training – versc...   ▬▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Instagram:   / hiit_together   Facebook:   / hiittogether   Unsere Facebook-Gruppe: http://bit.ly/hiit-together-gruppe Ihr wollt uns schreiben? Gerne auf diese Mailadresse: kontakt@hiit-together.de ►►► Unser kostenloser 30-Tage-HIIT-Trainingsguide: https://hiit-together.de/ 🥗🥘►►► Unsere 10 Lieblingsrezepte bekommt ihr hier: http://hiit-together.de/10-lieblingsr... ▬▬ Musik ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Adventures by A Himitsu   / a-himitsucreative   Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox    • A Himitsu - Adventures [Royalty Free Music]  Music provided by Audio Library    • Adventures – A Himitsu (No Copyright Music)   ▬▬ Wichtig ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Disclaimer: Unsere Outfits wurden uns teilweise von SKINS gestellt. Wir lieben sie! Hier könnt ihr gerne mal einen Blick in die Kollektion werfen: https://www.skins.net/de ► HINWEIS: Nutzt den folgenden Gutscheincode und sichert euch 20% Rabatt (gültig bis Ende 2018): HIITTOGETHER20 Alle mit „ * " gekennzeichneten Produkte sind mit einem Affiliate-Link hinterlegt. Die Produkte haben den gleichen Preis, nur wir bekommen eine Provision vom Anbieter, wenn ihr über unseren Link etwas kauft. ▬▬ Themen dieses Videos: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #warmup #erwärmung #aufwärmen #aufwärmtraining #aufwärmübungen