• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Adam Nowicki: Zaawansowany trening maratoński | Bank Wiedzy o Bieganiu скачать в хорошем качестве

Adam Nowicki: Zaawansowany trening maratoński | Bank Wiedzy o Bieganiu 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Adam Nowicki: Zaawansowany trening maratoński | Bank Wiedzy o Bieganiu
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Adam Nowicki: Zaawansowany trening maratoński | Bank Wiedzy o Bieganiu в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Adam Nowicki: Zaawansowany trening maratoński | Bank Wiedzy o Bieganiu или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Adam Nowicki: Zaawansowany trening maratoński | Bank Wiedzy o Bieganiu в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Adam Nowicki: Zaawansowany trening maratoński | Bank Wiedzy o Bieganiu

W naszym podcaście gościmy drugiego zawodnika w historii polskiego maratonu. Adam Nowicki opowiada o swoim treningu przed startem w maratonie w Walencji, gdzie przymierza się do ataku na rekord Polski. Jest to klasyczny przykład studium przypadku, ale każdy biegacz będzie mógł wyciągnąć z tego odcinka przydatne rady. W tej rozmowie usłyszysz o tym, w jaki sposób trenuje Nowicki, jakie wyzwania finansowe wiążą się z profesjonalnym uprawianiem biegania oraz dostaniesz kilka wskazówek, jak możesz poprawić swoje wyniki. W tej rozmowie usłyszysz m.in.: Jak trenuje najlepszy polski maratończyk ostatnich lat; Treningach, które najbardziej przesuwają poziom maratoński; Celach zadaniowych; Wskazówkach dla biegaczy amatorów. Bank Wiedzy o Bieganiu to cykl podcastów napędzany przez PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce. #współpraca #bieganie #podcast #bieganiepl #trening Spis treści: 5:35 Podział przygotowań maratońskich; 15:42 Wzrost intensywności treningowych; 32:50 Kontrola mleczanu; 37:28 Układ treningowy; 52:08 Mikrocykl treningowy Adama Nowickiego; 1:11:15 Żywienie przed startem; 1:14:42 Regeneracja; 1:24:48 Koszty obozów; 1:28:58 Trening w tygodniu startowym.

Comments
  • TRENING do 10 km dla zaawansowanych. Tomasz Lewandowski | Bank Wiedzy o Bieganiu 4 месяца назад
    TRENING do 10 km dla zaawansowanych. Tomasz Lewandowski | Bank Wiedzy o Bieganiu
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Od biegania 10 km do ponad 100 ...w rok! Maggie Kraszpulska | Podcast Bieganie.pl Women 3 дня назад
    Od biegania 10 km do ponad 100 ...w rok! Maggie Kraszpulska | Podcast Bieganie.pl Women
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Co się zmieniło w eterze? – Podcast: Ekspres czytelniczy IPN [49] 7 часов назад
    Co się zmieniło w eterze? – Podcast: Ekspres czytelniczy IPN [49]
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Алексей БУРДИН: Сколько ЗАРАБАТЫВАЮТ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ? 3 дня назад
    Алексей БУРДИН: Сколько ЗАРАБАТЫВАЮТ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • JAK PODNIEŚĆ I CZYM JEST VO2MAX 4 месяца назад
    JAK PODNIEŚĆ I CZYM JEST VO2MAX
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Trener wszystkich trenerów, Tomasz Wilczewski, zbadał się RC™ - zobacz, czego się dowiedział o sobie 1 год назад
    Trener wszystkich trenerów, Tomasz Wilczewski, zbadał się RC™ - zobacz, czego się dowiedział o sobie
    Опубликовано: 1 год назад
  • Jak zacząć biegać? Wszystko, co musisz wiedzieć o bieganiu 2 недели назад
    Jak zacząć biegać? Wszystko, co musisz wiedzieć o bieganiu
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Maraton: kiedy zacząć, jak trenować, co z kontuzjami, żele? Szost, Falkowski, Koprowski 2 месяца назад
    Maraton: kiedy zacząć, jak trenować, co z kontuzjami, żele? Szost, Falkowski, Koprowski
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Długie wybiegania: Jak biegać, by uniknąć kontuzji i poprawić wytrzymałość? | Piotr Rostkowski 7 месяцев назад
    Długie wybiegania: Jak biegać, by uniknąć kontuzji i poprawić wytrzymałość? | Piotr Rostkowski
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Jak budować wytrzymałość? | Andrzej Orłowski | część I 3 года назад
    Jak budować wytrzymałość? | Andrzej Orłowski | część I
    Опубликовано: 3 года назад
  • Ćwiczenia na Mobilność Bioder Dla Biegaczy | Mobility Bioder 1 месяц назад
    Ćwiczenia na Mobilność Bioder Dla Biegaczy | Mobility Bioder
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Co bieganie robi z sercem. Wideocast zdrowa rozmowa 3 месяца назад
    Co bieganie robi z sercem. Wideocast zdrowa rozmowa
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Ile kilometrów biegać i jak szybko biegać? - Piotr Rostkowski 1 год назад
    Ile kilometrów biegać i jak szybko biegać? - Piotr Rostkowski
    Опубликовано: 1 год назад
  • Jak trenować dwa razy dziennie – Tomasz Lewandowski | Bank Wiedzy o Bieganiu 4 месяца назад
    Jak trenować dwa razy dziennie – Tomasz Lewandowski | Bank Wiedzy o Bieganiu
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Nowa rekordzistka Polski! Ela Glinka | Droga na szczyt odc. 22 3 недели назад
    Nowa rekordzistka Polski! Ela Glinka | Droga na szczyt odc. 22
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Jakie są korzyści z wolnego biegania? Henryk Szost | Bank Wiedzy o Bieganiu 3 месяца назад
    Jakie są korzyści z wolnego biegania? Henryk Szost | Bank Wiedzy o Bieganiu
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Norweska metoda treningu | Marcin Nagórek 2 года назад
    Norweska metoda treningu | Marcin Nagórek
    Опубликовано: 2 года назад
  • Jak pobiec szybki PÓŁMARATON? 4 года назад
    Jak pobiec szybki PÓŁMARATON?
    Опубликовано: 4 года назад
  • Technika biegania - mit czy klucz do poprawy? | Marcin Nagórek 4 месяца назад
    Technika biegania - mit czy klucz do poprawy? | Marcin Nagórek
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Najbardziej LENIWY Sposób Na ESTETYCZNĄ SYLWETKĘ 1 месяц назад
    Najbardziej LENIWY Sposób Na ESTETYCZNĄ SYLWETKĘ
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5