Yoga Übungen für den ganzen Rücken скачать в хорошем качестве

Yoga Übungen für den ganzen Rücken

► ► Faszien Yoga kann schmerzhafte Verhärtungen und Rückenbeschwerden lösen und strafft dein Bindegewebe. Mein Faszien-Yoga Kurs auf DVD: http://amzn.to/2nzwrGN Faszien sind das Halte­ und Bindegewebe. Wenn Faszien „verkleben“, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Deshalb ist es so wichtig, die Faszien gezielt zu trainieren! Geschmeidige Faszien wirken innerlich und äußerlich wie ein Jungbrunnen. Auch Rückenschmerzen kennt hierzulande fast jeder: verursacht werden sie häufig durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und ständiger Stress und Anspannung. Diese speziellen Yogaübungen für den Rücken wirken zweifach: sie bewegen und dehnen die Muskeln, und fördern dadurch die Durchblutung; sie kräftigen die tiefliegende Haltemuskulatur. Viel Entspannung Eure Aloka!