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옷 사이로 삐져나온 팔뚝살 때문에 스트레스 받고 계시죠? 다른 부위는 어찌저찌 옷으로 가릴 수 있는데 팔뚝살 만큼은 가리기가 쉽지 않습니다. 주먹을 꽉 쥐고 팔을 흔들어 보세요! 이곳이 흔들리거나 잡힌다면 오늘 하는 운동을 하는 게 좋습니다! 팔뚝살과 함께 상체비만을 종합적으로 해결할 수 있는 운동! 그렇다고 엄청 힘들거나 지루하지 않은 운동! 손목이 약했던 분들! 팔꿈치와 어깨가 불편했던 분들은 강해지고, 동작이 너무 쉬워서 무심코 따라했다가 물렁했던 팔과 등이 탄탄해지는 종합 운동입니다. 눈 딱 감고 2주간 하시면 놀랍게도 변화된 모습을 발견할 수 있을 겁니다. 오늘 하는 운동은 팔뚝살과 등살 상체비만 뿐만 아니라 림프 순환에도 도움을 줍니다. 꼭 같이 하셔서 붓기도 빠지고 어깨, 팔꿈치, 손목 건강도 챙기셨으면 좋겠습니다! -------- 대한민국 부모님 모두가 은근슬쩍 건강해지는 그날까지 달려보겠습니다. 귀한 분들의 구독과 좋아요는 채널을 운영하는데 큰 힘이 됩니다! 구독하기: / @dongneapt 채널에 올라가는 정보들은 의학적 진단, 진료 혹은 치료를 대신하려는 목적이 아니며,건강 상태에 대한 의문점이나 문의 사항은 전문의사 혹은 전문가를 찾아 진단을 받아야 합니다! 이메일: [email protected]
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