Для создания великолепного тела достаточно всего двух тренировок в неделю. скачать в хорошем качестве

Для создания великолепного тела достаточно всего двух тренировок в неделю.

Запишитесь на индивидуальную коуч-сессию: https://calendly.com/finlayedwardspt/... Мой ретрит:   / embodi_retreats   Мой Instagram:   / fin_edwards_   Большинство людей думают, что для того, чтобы привести себя в форму, нужно шесть дней в неделю в спортзале, изнурительные тренировки и изнурительные занятия. Это не так. Если ваша программа работает только тогда, когда жизнь идеальна… это не хорошая программа. В этом видео я подробно рассказываю о самом простом и эффективном способе построить сильное, подтянутое тело — даже если вы заняты. Две тренировки всего тела в неделю. Вот и все. Никакой лишней информации. Никаких ненужных упражнений. Никакого излишнего усложнения. Мы рассмотрим: – Единственные необходимые вам двигательные паттерны – Как структурировать две тренировки для всего тела – Почему вам не нужно изнурять себя, чтобы увидеть результаты – Как спринт, прыжки со скакалкой и ходьба вписываются в общую картину – Почему постоянство всегда важнее интенсивности Этот подход разработан для мужчин, которые: Работают полный рабочий день, ведут бизнес, имеют семьи, не хотят жить в спортзале Вам не нужны экстремальные тренировки. Вам нужна повторяемость. Если ваши тренировки выдерживают стресс, плохой сон, поездки и напряженные недели — вы останетесь в форме надолго. Если вы хотите получить помощь в создании устойчивой, простой системы, адаптированной именно под вас, напишите мне в личные сообщения «LEAN» в Instagram или перейдите по ссылкам ниже. Тренируйтесь с умом. Оставайтесь сильными.