• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

한번만 해도 무조건 둘레 줄어드는 하체마사지|하체부종 루틴 скачать в хорошем качестве

한번만 해도 무조건 둘레 줄어드는 하체마사지|하체부종 루틴 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
한번만 해도 무조건 둘레 줄어드는 하체마사지|하체부종 루틴
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 한번만 해도 무조건 둘레 줄어드는 하체마사지|하체부종 루틴 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 한번만 해도 무조건 둘레 줄어드는 하체마사지|하체부종 루틴 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 한번만 해도 무조건 둘레 줄어드는 하체마사지|하체부종 루틴 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



한번만 해도 무조건 둘레 줄어드는 하체마사지|하체부종 루틴

#하체마사지 #폼롤러 #하체부종 #다리붓기 #하체비만 #허벅지살 #종아리알 #다리라인 #근막이완 #림프순환 #하체폼롤러 #다리마사지 #하체순환 #하체다이어트 #허벅지얇아지는법 #종아리얇아지는법 #일자다리 #하체관리 #자기전마사지 #운동전마사지 #폼롤러루틴 #스트레칭 #체형교정 #골반교정 #재활운동 종아리 알, 하체 부종 때문에 다리 자주 뭉치고 무거우신 분들을 위해 폼롤러 하나로 종아리부터 엉덩이까지 하체 전체를 순서대로 풀어주는 영상입니다. 이 영상은 ❌ 설명 위주 ❌ 이론 강의 가 아니라, 👉 한 동작당 1분씩 그대로 따라 하실 수 있게 구성된 실전 폼롤러 루틴입니다. 종아리 알 때문에 다리가 딱딱하게 느껴지는 분 하루 종일 서 있거나 앉아 있어서 다리가 자주 붓는 분 하체 운동 전·후, 스트레칭으로 뭘 해야 할지 모르겠는 분 설명 말고 그냥 틀어놓고 따라 하고 싶은 분 ✔ 영상 구성 (순서대로 따라 하세요) 종아리 폼롤러 마사지 허벅지 뒤·옆 폼롤러 마사지 엉덩이 폼롤러 마사지 👉 각 동작 1분씩, 무리하지 말고 호흡 편하게 유지하면서 진행하세요. ✔ 폼롤러 사용 시 주의사항 너무 세게 누르려고 하지 마세요 통증이 심하면 압력을 줄이거나 잠시 쉬어주세요 처음 하시는 분들은 짧은 시간부터 시작해도 괜찮습니다 이 루틴은 ✔ 하체가 무겁고 뻐근할 때 ✔ 운동 전 워밍업 ✔ 운동 후 회복용 ✔ 자기 전 스트레칭용 으로 모두 활용하실 수 있습니다. 📌 저장해두고 필요할 때마다 따라 하세요. 꾸준히 해주시면 다리 컨디션이 훨씬 편해지는 걸 느끼실 수 있습니다.

Comments
  • 하체 부종 해결하고 늘씬한 하체라인 만드세요^^ 2 года назад
    하체 부종 해결하고 늘씬한 하체라인 만드세요^^
    Опубликовано: 2 года назад
  • 스쿼트할때 한쪽만 자극이오거나 골반이 틀어진다면 영상보고 따라하세요! 1 месяц назад
    스쿼트할때 한쪽만 자극이오거나 골반이 틀어진다면 영상보고 따라하세요!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 이게 된다고? 틀어진 골반 쉽게 교정하는 방법 6 дней назад
    이게 된다고? 틀어진 골반 쉽게 교정하는 방법
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 허리 아픈 사람 90%가 모르는 진짜 원인⁉️ | 허리 통증 2주만에 잡는 방법 | 폼롤러 코어 강화운동💪🏻 5 дней назад
    허리 아픈 사람 90%가 모르는 진짜 원인⁉️ | 허리 통증 2주만에 잡는 방법 | 폼롤러 코어 강화운동💪🏻
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 하체 후면 집중 고반복 펌핑 루틴 | 힙, 햄스트링 폭발 성장 6가지 운동 (30회) 9 дней назад
    하체 후면 집중 고반복 펌핑 루틴 | 힙, 햄스트링 폭발 성장 6가지 운동 (30회)
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 90% людей незаметно РАЗРУШАЮТ свои колени | Простые СЕКРЕТЫ, которые спасут ваши суставы 2 месяца назад
    90% людей незаметно РАЗРУШАЮТ свои колени | Простые СЕКРЕТЫ, которые спасут ваши суставы
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Понимание GD&T 3 года назад
    Понимание GD&T
    Опубликовано: 3 года назад
  • Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут 3 месяца назад
    Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник 1 месяц назад
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут 5 месяцев назад
    Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО 1 месяц назад
    Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 종아리알 이거 때문에 두꺼워지는겁니다! (이것부터 체크하세요) 2 недели назад
    종아리알 이거 때문에 두꺼워지는겁니다! (이것부터 체크하세요)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 8 месяцев назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Растяжка на все тело за 45 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях 2 года назад
    Растяжка на все тело за 45 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
    Опубликовано: 2 года назад
  • 오다리,휜다리 | “이 다리 모양, 방치하면 무릎 먼저 망가집니다” 1 месяц назад
    오다리,휜다리 | “이 다리 모양, 방치하면 무릎 먼저 망가집니다”
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Полный комплекс при сколиозе любой степени. 2 года назад
    Полный комплекс при сколиозе любой степени.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Почему первая цивилизация УНИЧТОЖИЛА все доказательства своего существования? | Документальный фильм 5 дней назад
    Почему первая цивилизация УНИЧТОЖИЛА все доказательства своего существования? | Документальный фильм
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5