Comment se préparer au ski en 20 minutes ? ⎮ Renforcement + étirement скачать в хорошем качестве

Comment se préparer au ski en 20 minutes ? ⎮ Renforcement + étirement

🧚‍♀️ BonJour les Sunshines ☀️ En Intro Murielle Monitrice ESF 🤩 La meilleure manière de pratiquer un sport spécifique SANS SE BLESSER c'est en préparant son corps, ses muscles, ses ligaments à l'effort par le biais du renforcement musculaire et de la souplesse. Alors voici une belle séance accessible à TOUS pour vous préparer au sport d'hiver en douceur. Pratiquez cette séance 3 fois par semaine pendant 4 semaines avant votre première SKI PARTY. (Vous pouvez combiner avec d'autres séances chouettes de ma chaîne) Partagez cette vidéo à votre entourage qui glisse 😉 P.S : Si vous ne faites ni ski, ni snow... évidemment que cette séance vous fera quand même du bien ^^ 🌸 Je vous invite à partager vos ressentis en commentaires. 🦋 Bulles de lumière 🙏 NAMASTE ✨ Mon Site web : www.fitazur.fr ✨ TON E-BOOK BODYSHINE GRATUIT : https://fitazur.systeme.io/10conseils... 🕉 Instagram : manon_fitazur_coach 💛 CHOISIR LA JOIE 💌 NEWSLETTER GRATUITE HEBDOMADAIRE ▶️ https://fitazur.systeme.io/newsletter... 💌 Contact : manon@fitazur.fr 💌 ✨ Groupe privé Facebook FITAZUR EVENTS - BODYSHINE ACADEMY ▶️   / fitazur   Coffret Bodyshine Detox ⬇️⬇️⬇️ https://fitazur.systeme.io/coffretdet... Coffret Bodyshine 5 méditations guidées ⬇️⬇️⬇️ https://fitazur.systeme.io/coffretmed... 🦋 COACHING à distance 🦋 Méthode Bodyshine 🌸 90 jours de transformation sur la triade CORPS, ÂME, ESPRIT 🌸 ☀️ Yogalates collectif à la plage à Antibes tous les samedis matins ☀️ 📖 Mon ouvrage "UN JOYAU DANS UNE LARME" 💎💧 https://www.editions-saint-honore.com... ✨ Partenaire JOOZIA code MANON5 = 5% + livraison offerte sur tout le site ( paiement en 3 fois sans frais possible ) ▶️ https://joozia.com/ 🤍Amour, Gratitude et Lumière 🤍 "Je plante la graine, à vous de l'arroser."