У нас вы можете посмотреть бесплатно Workout 9 - BOOTY BAND CHALLENGE или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
WELCOME to day 9 of the BABY FIT GYM booty band challenge!! No excuses this is a quick 15 minute workout! Get it done! Get your bands here: https://www.amazon.com/dp/B071CKCCQG There are 5 exercises. You will repeat each exercise for 45 seconds with a 15 seconds rest. You will repeat through for a total of 3 rounds. Exercises: 1. Lunge Rows 2. Lateral Side Step 3. Burpee In n Outs 4. Glute Bridge Shoulder Press 5. 180 Abs MODIFICATIONS: For Pregnancy and Diastasis Recti 1. Lunge Rows- SAFE 2. Lateral Side Step - SAFE 3. Burpee In n Outs - Switch to a Squat 4. Glute Bridge Shoulder Press - SAFE 5. 180 Abs - Switch to a Side Plank All these exercises are Low Impact except the jump with the burped! Don't forget to tag me in your posts!! #bootybandchallenge #babyfitbands #babyfitgym Instagram: @baby_fitgym Facebook: @babyfitgym