У нас вы можете посмотреть бесплатно Workout 8 - BOOTY BAND CHALLENGE или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
No excuses this is a quick 15 minute workout! Get it done! Get your bands here: https://www.amazon.com/dp/B071CKCCQG There are 5 exercises. You will repeat each exercise for 45 seconds with a 15 seconds rest. You will repeat through for a total of 3 rounds. Exercises: 1. Squat and Kick 2. Standing Leg Raise 3. Tricep Push Ups 4. Toe Touches 5. Tricep Extensions MODIFICATIONS: For Pregnancy and Diastasis Recti Exercises: 1. Squat and Kick- SAFE 2. Standing Leg Raise- SAFE 3. Tricep Push Ups- Switch to a side plank 4. Toe Touches- SAFE 5. Tricep Extensions- SAFE All these exercises are Low Impact! Don't forget to tag me in your posts!! #bootybandchallenge #babyfitbands #babyfitgym Instagram: @baby_fitgym Facebook: @babyfitgym