У нас вы можете посмотреть бесплатно Сила + Мобильность — Использование принципов тренировки мобильности для улучшения отжиманий с деф... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Узнайте, как эксцентрические, изометрические упражнения и упражнения с постоянным напряжением могут улучшить вашу максимальную амплитуду движения и силу, необходимую для выполнения отжиманий с дефицитом амплитуды. 0:01 Вступление 1:08 Эксцентрическая нейронная бороздка (английский) 3:25 Изометрическое напряжение (уступчивое) 5:51 Непрерывное напряжение - увеличение времени под нагрузкой Подвижность при отжиманиях: • Mobility for a Strong Push Up - joint prer... Подвижность лопаток: • Stronger, More Efficient Upper Body Moveme... Пловцы (подвижность плеч + лопаток): • Better Shoulder Movement: follow-along, in... Чтобы связаться со мной и поработать: https://www.bodyarticulate.com/ #отжимания #pushup #тренировкаплеч #мобильностьплеч #мобильность #тренировкамобильности #эксцентрическая #изометрия #изометрическая #тренировкаверхнейчасти #силаверхнейчасти