15-минутная фасция — лимфоток для начинающих скачать в хорошем качестве

15-минутная фасция — лимфоток для начинающих

15-минутная практика для развития фасций и лимфотока для начинающих Эта мягкая 15-минутная практика разработана для раскрытия фасций, усиления лимфотока и перезагрузки нервной системы. Идеально подходит для новичков, помогая снять накопившееся напряжение и почувствовать себя более лёгким, ясным и энергичным. ✨ Что эта практика делает для вашего тела и разума: Стимулирует лимфодренаж → уменьшает отёки, улучшает детоксикацию Расслабляет напряжённые фасции → восстанавливает подвижность, гибкость и кровообращение Активизирует парасимпатическую нервную систему → снимает стресс и тревогу Улучшает осанку и выравнивает тело → создаёт ощущение пространства в теле Улучшает поток энергии → оставляя ощущение заземленности, ясности и приподнятого настроения Это больше, чем просто движение — это перезагрузка всего организма. 🌍 Вы не делаете это в одиночку. Тысячи людей по всему миру присоединяются к сообществу Mindful Movemend — пространству, где мы исцеляемся вместе, делимся опытом и поддерживаем друг друга в освобождении от застоя, чтобы полностью войти в поток. 🔔 Подпишитесь на этот канал, чтобы получать больше занятий, практик и инструментов для исцеления каждую неделю. 💫 Если вам понравился этот класс, ознакомьтесь с моим членством в Mindful Movemend, которое предоставит вам доступ к полноценным сеансам расслабления фасций, управляемым занятиям и живым сессиям, которые помогут вам на пути к исцелению. 👉 Присоединяйтесь здесь: https://subscribepage.io/members-mm С любовью, Жюль