Yoga Flow - Llena tu día de energía y Alegría en 30 minutos. скачать в хорошем качестве

Yoga Flow - Llena tu día de energía y Alegría en 30 minutos.

Bienvenida/o a esta clase de Yoga Flow de 30 minutos para mover el cuerpo, soltar tensión y llenar tu día de energía y alegría. 🌞✨ En esta práctica vamos a movilizar de forma progresiva hombros, caderas, piernas y columna, combinando respiración + movimiento para que termines más liviana/o, despierta/o y de mejor ánimo. Tomala cuando necesites: ✅ levantar la energía ✅ salir del estrés mental ✅ volver al cuerpo y al presente ✅ empezar el día con una vibra linda (o resetearlo) Si la hiciste, contame en comentarios: ¿cómo te sentís al final? 💛 Y si te sirve, guardala para repetirla en esos días “sin ganas”. Recursos (Natco) ✨ Programa de movilidad y flexibilidad (Fluir y Soltar): próximamente 💌 Sumate a mi lista / novedades: link en mi web o en www.tiendanatco.com 🧘‍♀️ Más clases y prácticas: mirá la playlist del canal ⸻ Seguime en redes Instagram: @natcoyoga TikTok: @natcoyoga YouTube Shorts: @natcoyoga ⸻ Sobre mí Soy Nat, profe de yoga y creadora de prácticas enfocadas en movilidad real, respiración consciente y bienestar cotidiano. Mi intención es ayudarte a que el yoga sea un espacio posible: accesible, progresivo y disfrutable, para que te acompañe en tu vida real pudiendote sentir un poquito más cerca de vos mismx cada día 🙌🏻💞🙏🏻 ⸻ Disclaimer Este video es solo con fines educativos y de bienestar general. Consultá con tu profesional de salud si tenés lesiones, dolor persistente, embarazo o alguna condición médica. Al practicar, lo hacés de manera voluntaria y bajo tu propia responsabilidad. Escuchá tu cuerpo, elegí variaciones y frená si algo duele.