ダイエットに良し！！腸内環境に良し！！味付け失敗なしで良いことづくめ！食べ方いろいろ。＜えのきともずくの酢の物＞ скачать в хорошем качестве

ダイエットに良し！！腸内環境に良し！！味付け失敗なしで良いことづくめ！食べ方いろいろ。＜えのきともずくの酢の物＞

【えのきともずくの酢の物】 えのきと市販のもずく酢で作る 超簡単酢の物です。 簡単で、失敗なし！！ ダイエットに良し！ 腸内環境に良し！ の優れもの。 こういうのは、 気楽に作れて美味しくて 毎日、飽きずに食べられるって言うのが大事ですよね。 いろんなちょい足しアレンジも紹介しますので これはもう最強！！ ああ～～～ お腹の中から元気になってまう～～♪ きれいに痩せてまう～～♪ 本日のおまけは ネバネバのあれをプラス ネバネバ好きにはたまらん一品です。 最後まで見てね～♪ ＜材料＞（作りやすい分量） えのき･･････････････････1袋 もずく酢（市販）････････2パック（70g×2） レモン、または酢････････適量 しょうが････････････････1かけ 保存は冷蔵庫で3～4日 【その他のえのきレシピはこちら】 ★豚肉ときのこのしぐれ煮    • 蒸し煮3分！たっぷりきのこで超ヘルシーな作り置き。ご飯にも、お酒にもお弁当にも！！＜...   ★えのきミートソース    • カロリー控えめで、あっさりヘルシー。いいことづくめのミートソースの作り方。食べ方いろ...   ★えのきつくね    • えのきとひき肉が同量入ったつくねです。低カロリーで食物繊維たっぷり。冷めても固くなら...   【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 ・えのきもずくの酢の物 http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ・えのきもずくの酢の物・ところてん入り（8/25更新予定🍀） http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ・えのきもずく・納豆ソーメン（8/26更新予定🍀） http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単 #えのき #もずく #酢の物レシピ #ヘルシー #腸内環境 #ダイエット #低カロリー