У нас вы можете посмотреть бесплатно Core & Mobility Flow for Women 40+ Workout - 30 Minutes или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This week’s Workout of the Week is a Core & Mobility session designed to help you move better, stand taller and feel more connected to your body. We’ll work through deep core activation, hip + spine mobility, and gentle strengthening that leaves you feeling open and energised, not drained. ✨ Perfect for: Active recovery Warm-up before strength training Busy days when you only have 20 minutes Resetting stiffness in the back, hips or shoulders No equipment needed — just you and your mat. 💛 Join the Stronger Together Community (FREE) If you enjoy this session, come and join my Stronger Together Skool community where I share weekly workouts, coaching tips, live sessions and support for women 40+ who want to get stronger, feel better and build consistency. 👉 Join here: https://www.skool.com/stronger-together (free to join!)