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[ 마름모코어 시즌 2-80 ] 불균형인 골반을 균형으로 만들 때 꼭 이 부분을 신경 쓰며 조율 하세요! / Correcting Pelvic Imbalance 1 год назад

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#마름모코어 #짓댄스 #고유수용감각 #골반불균형 #골반균형 #골반운동 좌우 골반이 불균형이면 허벅지와 다리 심지어 발까지 좌우 불균형일 확률이 높습니다. 거기에 장골능선에서 갈비뼈와 연결된 근육들도 좌우 불균형이 되기 쉽습니다. 그래서 골반의 균형을 생각할 때는 몸의 전체를 같이 조율하며 진행해야 합니다. 몇 개의 운동을 통해 조율하는 방법을 알아봅니다.

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