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혹시 최근에 스트레스를 받은 적이 있으신가요? ‘저는 남들보다 스트레스를 더 잘 받는 편인 것 같아요’ 라고 하시는 분들도 많으신데요, 그럼 스트레스를 받았을 때 어떻게 하면 좋을까요? ‘마음챙김 프로그램’을 추천합니다! 00:00 오프닝 00:20 스트레스 대처 00:41 개인 차이 01:14 마음챙김 프로그램 02:26 명상하는 법 03:53 7가지 마음가짐 04:29 오늘의 포인트 #순천향 #건전지 #마음챙김