Jak dobrać odżywkę białkową do swoich celów — praktyczne wskazówki | Gosia Pielichowska скачать в хорошем качестве

Jak dobrać odżywkę białkową do swoich celów — praktyczne wskazówki | Gosia Pielichowska

Chcesz skutecznie wspierać swoje cele żywieniowe? W dzisiejszym odcinku Gosia Pielichowska wyjaśnia, kto naprawdę potrzebuje odżywek białkowych i jak wybierać je mądrze. Dowiesz się, jak zabezpieczyć masę mięśniową podczas redukcji, wspierać regenerację po zabiegach oraz na co uważać, by nie sięgnąć po produkt ultraprzetworzony. Poznasz różnice między koncentratem, izolatem i hydrolizatem oraz najlepsze wegańskie mieszanki (groch, ryż, soja). Odkryjesz, jak unikać zbędnych dodatków i wspierać dietę przeciwzapalną. Idealne dla sportowców, seniorów i osób z wysokim zapotrzebowaniem na białko! Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami! ============================= Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska: ✅ dietetyczka kliniczna ✅ psychodietetyczka ✅ mówczyni TEDx ✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie". Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą. LinkedIn:   / pielichowska   Instagram:   / gosia_pielichowska   Strona www: https://pielichowska.pl/ ============================= Chcesz mieć wpływ na to, co robimy? Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom! 👉 LinkedIn:   / power-walk-6-15   👉 Instagram:   / powerwalk_6_15   👉 Facebook:   / powerwalk6.15   👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibP... Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu. Do zobaczenia na spacerze.    • Codzienna motywacja & Nawyki   #podcastwruchu #spacer #motywacja #zdrowie #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne