• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

СИЛА И ПОТ Тренировка всего тела — Круговые тренировки | EPIC Heat — День 29 скачать в хорошем качестве

СИЛА И ПОТ Тренировка всего тела — Круговые тренировки | EPIC Heat — День 29 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
СИЛА И ПОТ Тренировка всего тела — Круговые тренировки | EPIC Heat — День 29
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: СИЛА И ПОТ Тренировка всего тела — Круговые тренировки | EPIC Heat — День 29 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно СИЛА И ПОТ Тренировка всего тела — Круговые тренировки | EPIC Heat — День 29 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон СИЛА И ПОТ Тренировка всего тела — Круговые тренировки | EPIC Heat — День 29 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



СИЛА И ПОТ Тренировка всего тела — Круговые тренировки | EPIC Heat — День 29

Тренировка на всё тело, начинающаяся с базовых упражнений, а затем более динамичные движения, направленные на проработку основных групп мышц! Приседания, выпады, румынские тяги, жим от груди, тяга штанги, жим от плеч, а затем мы перейдём к более разнообразным упражнениям во втором круге! Для этой интенсивной тренировки вам понадобится пара гантелей и коврик! Я использую гантели весом по 12,5 кг каждая! Таймер будет включен на 50 секунд работы с 10-секундным отдыхом между упражнениями! После завершения каждого круга у нас будет чуть больше минуты отдыха, прежде чем мы продолжим! Во введении я коснусь нескольких советов по тяге штанги к подбородку, которые применимы и ко многим другим упражнениям, таким как тяга штанги к подбородку и жим от плеч. Иногда мы будем использовать импульс для тяги штанги в наклоне или жимового швунга, чтобы поднять вес, но эксцентрическое опускание следует замедлить. На самом деле, если у вас вес меньше, чем хотелось бы, замедление опускания увеличит интенсивность! 2 раунда! ЖИМ АРНОЛЬДА ПРИСЕДА ТЯГА В НАКЛОНЕ СТАТИЧЕСКИЙ ВЫПАД СТАТИЧЕСКИЙ ВЫПАД ЖИМ НА ГРУДЬ РОДНАЯ ЛЕГКАЯ ТЯГА 2 раунда! ПРИСЕДА С ПРЕИМУЩЕСТВОМ ОТЖИМЫВАНИЕ ПРИСЕДА С ПРЕИМУЩЕСТВОМ ПРИСЕДА С ПРЕИМУЩЕСТВОМ ПРИСЕДА С ПРЕИМУЩЕСТВОМ 1 ПРИСЕДА С ПРЕИМУЩЕСТВОМ 1 ПРИСЕДА С ПРЕИМУЩЕСТВОМ АЛЬТЕРНАТИВНОЕ БЁРПИ С ГАНТЕЛЯМИ Завершение! 20 секунд каждый! ЖИМ ОДНОЙ РУКОЙ ПРИСЕДА С НЕРОВНОЙ ПОЛУПРИСЕДА ЖИМ ОДНОЙ РУКОЙ ПРИСЕДА С НЕРОВНОЙ ПОЛУПРИСЕДА ДИАГОНАЛЬНЫЙ ЖИМ ПРИСЕДА С ПРЕИМУЩЕСТВОМ! Мне очень понравилась эта тренировка, потому что в ней всего один подход, а потом переходим к следующему, так что недавно я изменила схему с 3-4 подходов! Я знаю, ты справишься!! Cx Чтобы скачать БЕСПЛАТНОЕ руководство по программе EPIC Heat на 10 недель, просто посетите сайт https://carolinegirvan.com, где вы найдете полное расписание, информацию о программе, ответы на часто задаваемые вопросы, а также советы по тренировкам, питанию и настрою! Всегда разминайтесь перед любой тренировкой. Вот моя новая EPIC Heat Warm Up Routine:    • 9 Min Full Body Warm Up Routine | Caroline...   Не забудьте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить тренировки, обновления сообщества и сюрпризы: https://youtube.com/c/carolinegirvan/... Дополнительный контент:    • 5 Minute Push Ups Workout at Home   Мои другие БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок EPIC Beginner:    • Beginner EPIC Series   EPIC I:    • EPIC I Program   EPIC II:    • EPIC II Program   Присоединяйтесь к сообществу ▶ Instagram:   / carolinegirvan   ▶ Закрытая группа в Facebook:   / carolinegirvan   Используемое мной оборудование: ▶ Моя страница на Amazon в Великобритании: https://amazon.co.uk/shop/carolinegirvan ▶ Моя страница на Amazon в США: https://amazon.com/shop/carolinegirvan Деловые запросы: ▶ Электронная почта: [email protected] Кэролайн Гирван PO BOX 115 Графство Антрим Северная Ирландия BT38 8WB Внимание: Если вы новичок в фитнесе или планируете начать новую фитнес-программу, проконсультируйтесь с врачом. Это видео может содержать информацию о здоровье, фитнесе или питании и предназначено исключительно для образовательных целей. Эта информация не является альтернативой получению профессиональной медицинской консультации или рекомендаций по лечению. Обратите внимание, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Отказ от ответственности: как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.

Comments
  • МОЩНАЯ HIIT-тренировка — суперсет на всё тело | EPIC Heat — день 30 4 года назад
    МОЩНАЯ HIIT-тренировка — суперсет на всё тело | EPIC Heat — день 30
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30 MIN TRISETS Full Body Workout with Dumbbells | Strength Training 4 года назад
    30 MIN TRISETS Full Body Workout with Dumbbells | Strength Training
    Опубликовано: 4 года назад
  • КОЛОССАЛЬНАЯ тренировка на всё тело — сила и кардио | ЭПИЧЕСКАЯ жара — день 39 4 года назад
    КОЛОССАЛЬНАЯ тренировка на всё тело — сила и кардио | ЭПИЧЕСКАЯ жара — день 39
    Опубликовано: 4 года назад
  • НЕУМОЛЯЕМАЯ тренировка всего тела с гантелями | ЭПИЧЕСКИЙ забег — день 14 4 года назад
    НЕУМОЛЯЕМАЯ тренировка всего тела с гантелями | ЭПИЧЕСКИЙ забег — день 14
    Опубликовано: 4 года назад
  • Серия FUEL: 30 мин. БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Тренировка всего тела | День 29 3 года назад
    Серия FUEL: 30 мин. БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Тренировка всего тела | День 29
    Опубликовано: 3 года назад
  • EPIC Heat Program
    EPIC Heat Program
    Опубликовано:
  • Тренировка DYNAMITE с гантелями HIIT — всё тело | EPIC Heat — день 45 4 года назад
    Тренировка DYNAMITE с гантелями HIIT — всё тело | EPIC Heat — день 45
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30-минутная мощная тренировка на всё тело с гантелями | Кэролайн Гирван 4 года назад
    30-минутная мощная тренировка на всё тело с гантелями | Кэролайн Гирван
    Опубликовано: 4 года назад
  • IRON Series
    IRON Series
    Опубликовано:
  • МОЩНАЯ тренировка всего тела — трисеты с дроп-сетами | ЭПИЧЕСКИЙ забег — день 19 4 года назад
    МОЩНАЯ тренировка всего тела — трисеты с дроп-сетами | ЭПИЧЕСКИЙ забег — день 19
    Опубликовано: 4 года назад
  • BEASTMODE FULL BODY WORKOUT - Intense Strength Training | Day 4 4 года назад
    BEASTMODE FULL BODY WORKOUT - Intense Strength Training | Day 4
    Опубликовано: 4 года назад
  • HIIT Workouts
    HIIT Workouts
    Опубликовано:
  • IRON Series 30 Min Full Body Circuits Workout - Dumbbells | 24 3 года назад
    IRON Series 30 Min Full Body Circuits Workout - Dumbbells | 24
    Опубликовано: 3 года назад
  • Он тебя разрушит! Типы мужчин, от которых лучше держаться подальше … 1 час назад
    Он тебя разрушит! Типы мужчин, от которых лучше держаться подальше …
    Опубликовано: 1 час назад
  • Смертельная ошибка в отношениях с Нарциссом 6 часов назад
    Смертельная ошибка в отношениях с Нарциссом
    Опубликовано: 6 часов назад
  • 30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Building 5 лет назад
    30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Building
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Односторонняя тренировка всего тела дома с гантелями | Кэролайн Гирван 4 года назад
    Односторонняя тренировка всего тела дома с гантелями | Кэролайн Гирван
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30-Minute Stretch for Back & Hips | Deep Mobility + Flexibility Routine 3 месяца назад
    30-Minute Stretch for Back & Hips | Deep Mobility + Flexibility Routine
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 20-минутная интенсивная тренировка верхней части тела с гантелями | Кэролайн Гирван 3 года назад
    20-минутная интенсивная тренировка верхней части тела с гантелями | Кэролайн Гирван
    Опубликовано: 3 года назад
  • Финальная EMOM-тренировка HIIT на всё тело | ЭПИЧЕСКИЙ финал забега — 50-й день 4 года назад
    Финальная EMOM-тренировка HIIT на всё тело | ЭПИЧЕСКИЙ финал забега — 50-й день
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5