Проект №5 по полной перестройке тела | Суперпростая программа коррекции таза | Исправьте своё тел... скачать в хорошем качестве

Проект №5 по полной перестройке тела | Суперпростая программа коррекции таза | Исправьте своё тел...

У вас всё хорошо с фасциальным релизом? 😊 На следующей неделе мы серьёзно займёмся упражнениями по коррекции положения таза. Перед этим, если вы сначала выровняете таз, коррекция будет гораздо эффективнее. Итак, сегодня я подготовила комплекс упражнений, который естественным образом скорректирует положение таза всего тремя движениями. ⸻ 1️⃣ Комплекс упражнений по расслаблению таза Освободите тазобедренные суставы и выпрямите таз. 2️⃣ Комплекс упражнений по коррекции положения таза Разведите тазобедренные суставы и выровняйте таз. 3️⃣ Комплекс упражнений по круговой тренировке таза Мягко расслабьте мышцы, описывая круги вокруг таза. ⸻ 💫 Всего за 10 минут в день ваш перекошенный таз выровняется, а центр тяжести тела изменится. Обязательно попробуйте этот комплекс упражнений перед упражнениями по коррекции положения таза. #snpe #коррекция фигуры #коррекция осанки #коррекция таза #лимфатическаяциркуляция