• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Dia 1: 22 Min de CARDIO HIIT em Casa com Halteres | Queimar Gordura e Melhorar o Condicionamento скачать в хорошем качестве

Dia 1: 22 Min de CARDIO HIIT em Casa com Halteres | Queimar Gordura e Melhorar o Condicionamento 8 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Dia 1: 22 Min de CARDIO HIIT em Casa com Halteres | Queimar Gordura e Melhorar o Condicionamento
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Dia 1: 22 Min de CARDIO HIIT em Casa com Halteres | Queimar Gordura e Melhorar o Condicionamento в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Dia 1: 22 Min de CARDIO HIIT em Casa com Halteres | Queimar Gordura e Melhorar o Condicionamento или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Dia 1: 22 Min de CARDIO HIIT em Casa com Halteres | Queimar Gordura e Melhorar o Condicionamento в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Dia 1: 22 Min de CARDIO HIIT em Casa com Halteres | Queimar Gordura e Melhorar o Condicionamento

Esse treino em casa estilo cardio HIIT foi de leve a moderado, e fez meu corpo trabalhar do começo ao fim. Um HIIT corpo todo em casa com halteres, sem falas, no formato follow along, perfeito pra sair do sedentarismo e melhorar o condicionamento. Vem pro Time da Flavinha 💙 ▸Quer que eu seja a sua nutri? Agende uma consulta para ter acesso a uma nutrição gentil e adaptada à sua realidade: ✘ https://flavialeal.com.br/ Vem pro #TIMEDAFLAVINHA! Links úteis: ✘ E-book de receitas Saudáveis e Deliciosas: https://go.hotmart.com/P95346780Q ✘ Instagram:   / flavialeal_nutri   ✘Tik Tok:   / flavialeal_nutri   Exercícios que eu fiz: Aquecimento: Polichinelo sem salto (abre e fecha as pernas) Aquecimento: Mobilidade de ombros sem halteres Aquecimento: Chute toca a ponta do pé alternado Aquecimento: Rotação de tronco em pé Aquecimento: Agacha e pulsa 3x + arcoiris Part 1: Agachamento + desenvolvimento de halteres Part 1: Afundo reverso + chute (direita) Part 1: Afundo reverso + chute (esquerda) Part 1: Braços 90 graus abre e fecha com elevação de joelhos Part 1: Passada frente e tras (direita) Part 1: Passada frente e tras (esquerda) Part 1: Meio burpee Part 2: Crunch com halter apoiado no peito Part 2: Abdominal infra Part 2: Abdominal bicicleta Descrição do vídeo: Nesse treino Flavia Leal, eu senti meu corpo inteiro trabalhando de verdade. Esse cardio HIIT em casa, no formato de home workout, elevou minha frequência cardíaca rapidamente e trouxe aquela sensação boa de corpo ativo, suado e funcional. É um treino HIIT com halteres, focado em potência, resistência e gasto calórico, ideal pra quem busca um treino cardio em casa eficiente e sem complicação. Durante o treino, percebi como o HIIT corpo todo em casa ativa vários grupos musculares ao mesmo tempo. Mesmo sendo um treino em casa sem academia, senti pernas, braços e core trabalhando juntos, além de um ótimo estímulo para o condicionamento cardiovascular. É aquele tipo de treino funcional com halteres que deixa o corpo mais forte, ágil e resistente. O formato de treino follow along HIIT, totalmente treino sem fala em casa, ajuda muito na concentração e no ritmo. Dá pra simplesmente acompanhar, respeitar o próprio tempo e manter a constância — algo essencial, principalmente pra quem busca um HIIT para sair do sedentarismo ou um HIIT para iniciantes, sem pressão. Esse treino para queimar gordura em casa também me lembrou da importância de alinhar exercício com alimentação. Treinar é fundamental, mas os melhores resultados aparecem quando o treino cardiovascular em casa vem acompanhado de uma alimentação saudável, equilibrada e possível de manter no dia a dia. É isso que sustenta energia, recuperação muscular e evolução real. Se você gosta de HIIT brasileiro em casa, de treino rápido para emagrecer e de se sentir mais ativa, confiante e disposta, esse vídeo representa muito bem o que eu acredito: movimento acessível, sem perfeição, mas com constância 💙 👉 E se quiser potencializar ainda mais seus resultados, uma orientação nutricional personalizada faz toda a diferença. Se fizer sentido pra você, o agendamento de consultas está disponível no link. Vem pro Time da Flavinha ✨ Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de Flávia Leal não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). Os vídeos são meramente informativos e inspiracionais. Qualquer rotina, seja alimentar ou de exercícios, que for iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. Os treinos aqui mostrados não substituem, em hipóteses alguma, a orientação individualizada de um profissional de educação física. Consulte um profissional habilitado (CREF) antes de iniciar qualquer atividade física e, também, um médico cardiologista! Aviso: Os links incluídos nesta descrição podem ser links de afiliados. Se você comprar um produto com esses links, posso receber uma pequena comissão. No entanto, não há cobrança adicional para você. Agradeço muito seu apoio! :) 🎵 Música por Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com #hiitemcasa #cardiohiit #treinoemcasa #hiitcomhalteres #treinocardiovascular #queimadegordura #treinosemfala #followalong #treinofuncional #hiitbrasil #treinoparainiciantes #saindosedentarismo #exercicioemcasa #treinorapido #vidasaudavel

Comments
  • Dia 9: Treino Corpo Todo com Halteres (27 Min) | Foco em Ombros e Quadríceps 2 часа назад
    Dia 9: Treino Corpo Todo com Halteres (27 Min) | Foco em Ombros e Quadríceps
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги 5 лет назад
    Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
    Опубликовано: 5 лет назад
  • KWIATKI POLSKIE | 20.01.2026 Трансляция закончилась 2 часа назад
    KWIATKI POLSKIE | 20.01.2026
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 часа назад
  • Dia 08: CARDIO EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Emagrecer e Queimar Calorias em 18 Min 1 день назад
    Dia 08: CARDIO EM CASA SEM EQUIPAMENTOS | Emagrecer e Queimar Calorias em 18 Min
    Опубликовано: 1 день назад
  • HIIT para Glúteos e Corpo Todo em Casa | Treino de 20 Min SEM EQUIPAMENTOS 5 месяцев назад
    HIIT para Glúteos e Corpo Todo em Casa | Treino de 20 Min SEM EQUIPAMENTOS
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 30 Min Japanese Walking Workout | Low Impact Daily Walk at Home 9 часов назад
    30 Min Japanese Walking Workout | Low Impact Daily Walk at Home
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Dia 2: Treino Corpo Todo com Halteres (26 Min) | Treino em Casa para Glúteos, Posterior e Tríceps 7 дней назад
    Dia 2: Treino Corpo Todo com Halteres (26 Min) | Treino em Casa para Glúteos, Posterior e Tríceps
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Problemy z KSeF 1 день назад
    Problemy z KSeF
    Опубликовано: 1 день назад
  • Dia 3: 21 Min de CARDIO HIIT EXPRESS em Casa | Queimar Gordura e Acelerar o coração (com halteres) 6 дней назад
    Dia 3: 21 Min de CARDIO HIIT EXPRESS em Casa | Queimar Gordura e Acelerar o coração (com halteres)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 20 MIN CARDIO to the Beat - Full Body Sweaty HIIT Home Workout, No Equipment 1 день назад
    20 MIN CARDIO to the Beat - Full Body Sweaty HIIT Home Workout, No Equipment
    Опубликовано: 1 день назад
  • MENTZEN GRILLUJE #79: Legalizacja homomałżeństw 6 часов назад
    MENTZEN GRILLUJE #79: Legalizacja homomałżeństw
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Dia 6: 20 Min de CARDIO HIIT em Casa 🔥 Corpo Todo Sem Equipamentos 3 дня назад
    Dia 6: 20 Min de CARDIO HIIT em Casa 🔥 Corpo Todo Sem Equipamentos
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ 3 года назад
    ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
    Опубликовано: 3 года назад
  • 🔥30 Min CARDIO FAT BURN🔥14 Days Weight Loss Challenge - No Jumping, No Squat, No Lunge🔥Diet Workout🔥 13 часов назад
    🔥30 Min CARDIO FAT BURN🔥14 Days Weight Loss Challenge - No Jumping, No Squat, No Lunge🔥Diet Workout🔥
    Опубликовано: 13 часов назад
  • ДЕЛАЙ так КАЖДОЕ утро! Утренняя Гимнастика для Суставов! 1 год назад
    ДЕЛАЙ так КАЖДОЕ утро! Утренняя Гимнастика для Суставов!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Zumba Walking Workout 7 | EASY Zumba Workout Dance 1 день назад
    Zumba Walking Workout 7 | EASY Zumba Workout Dance
    Опубликовано: 1 день назад
  • Dia 4: Treino HIIT para Glúteos e Coxas em Casa | 24 Min com pesos leves 5 дней назад
    Dia 4: Treino HIIT para Glúteos e Coxas em Casa | 24 Min com pesos leves
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness 4 года назад
    Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness
    Опубликовано: 4 года назад
  • Yoga Ganzkörper Flow | Unterkörper stärken & Wirbelsäule mobilisieren | 45 Min. ROOT TO RISE 2 дня назад
    Yoga Ganzkörper Flow | Unterkörper stärken & Wirbelsäule mobilisieren | 45 Min. ROOT TO RISE
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Treino de CARDIO INTENSO completo | 500 CALORIAS | Sem equipamentos | Treino HARD 4 года назад
    Treino de CARDIO INTENSO completo | 500 CALORIAS | Sem equipamentos | Treino HARD
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5