У нас вы можете посмотреть бесплатно 15-минутная разминка на тренажере Реформер для пилатеса или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Присоединяйтесь ко мне на быструю 15-минутную разминку на пилатес-реформере. Я обожаю работу ног, и в этой серии будет много именно такой работы, а также упражнений на мостик. Единственный вспомогательный элемент, который вам понадобится для сегодняшнего видео, — это мяч. Для подготовки опустите подголовник, поднимите подставку для ног, установите три тяжелые пружины и не беспокойтесь о ручках сегодня, они не будут иметь значения! Вы также можете узнать больше о том, как я начала свой путь в пилатесе, на моем сайте: https://www.johannapilates.com Спасибо за просмотр!