• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How I Fixed My Runner's Knee скачать в хорошем качестве

How I Fixed My Runner's Knee 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How I Fixed My Runner's Knee
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How I Fixed My Runner's Knee в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How I Fixed My Runner's Knee или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How I Fixed My Runner's Knee в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How I Fixed My Runner's Knee

When rest and reduction of intensity didn't resolve my knee issues last year, I wasn't in a position last year where I felt comfortable going to a medical professional. So it was time to take matters into my own hands, for better or worse. Fortunately, for me, I believe I was able to diagnose my issue, fix the immediate problems, and develop a routine that would prevent it from repeating in the future. Here's what I did and what I'm still doing. disclaimer: I am not a coach nor a medical professional. If you are in a position where it is currently safe for you to see a medical professional, go see a medical professional. disclosure: none of the products referenced in this video were sponsored, and they were purchased with my own money. 0:00 intro 0:44 disclaimers 1:12 diagnose 2:21 tendon massage 4:44 tendon strengthening 6:22 glute activation 9:17 warmup routine 13:48 balance disk 15:38 range of motion 16:45 glutes while running Tools mentioned: Amazon Exercise Band https://amzn.to/2XAXlkN Balance Disk https://amzn.to/3nAfRnX Bob & Brad Massage Gun https://amzn.to/3nmkT7e Some resources that helped me: IT band vs Runners Knee   / whats-the-difference-between-it-band-syndr...   Tendonitis and Scar Tissue    • Tendonitis? This One Specific Massage Can ...   Skandasana    • How to do Skandasana (side lunge) | Spira ...   Engage Glutes while Running    • How to Engage Your Glutes for Running   Thanks for watching! Leave a comment to let me know you stopped by! Running footage shot on: insta360 one r (paid link) https://www.insta360.com/sal/one_r?in... GoPro Hero 9 Black (paid link) https://amzn.to/3iWG8v9 Disclosure: It's 2021, so I think we all know how affiliate links work at this point, but for regulatory compliance or affiliate program purposes, I must state that affiliate links do not increase cost to you, but: I may earn commissions if you purchase items from Insta360 via my affiliate links. "As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.” Also, you do not need to use these links. You can also search for these same items in amazon or on any search engine/shopping site of your choice and buy/research them that way. --- ------- strava:   / strava   twitter:   / wordofko   instagram:   / kofuzi   etsy: https://www.etsy.com/shop/Kofuzi subscriber count at time of upload: 67,030 end card music: Jim Yosef - Checkered   / jim-yosef-checkered  

Comments
  • Боль в пателлофеморальном суставе | Хондромаляция надколенника | Колено бегуна (Обучение | Мифы |... 3 года назад
    Боль в пателлофеморальном суставе | Хондромаляция надколенника | Колено бегуна (Обучение | Мифы |...
    Опубликовано: 3 года назад
  • 90 дней коленей над пальцами ног ОТКРЫТО Моё дерьмо 2 года назад
    90 дней коленей над пальцами ног ОТКРЫТО Моё дерьмо
    Опубликовано: 2 года назад
  • От чего зависит жизнь коленного сустава? Причины боли в колене и реабилитация при артрозе и артрите 4 года назад
    От чего зависит жизнь коленного сустава? Причины боли в колене и реабилитация при артрозе и артрите
    Опубликовано: 4 года назад
  • PERMANENT Fix for IT Band Pain!! 6 лет назад
    PERMANENT Fix for IT Band Pain!!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Overcoming Runner’s Knee: My Exact Steps 5 лет назад
    Overcoming Runner’s Knee: My Exact Steps
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как избавиться от боли в колене навсегда! (при участии Kneesovertoesguy) 2 года назад
    Как избавиться от боли в колене навсегда! (при участии Kneesovertoesguy)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Patellofemoral Pain Syndrome Exercises - Demo & Top Tips 3 года назад
    Patellofemoral Pain Syndrome Exercises - Demo & Top Tips
    Опубликовано: 3 года назад
  • Runner's Knee VS Jumper's Knee - Which Do I Have? 1 год назад
    Runner's Knee VS Jumper's Knee - Which Do I Have?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Тендинопатия надколенника / тендинит / тендиноз | Реабилитация после травмы колена прыгуна (Обуче... 3 года назад
    Тендинопатия надколенника / тендинит / тендиноз | Реабилитация после травмы колена прыгуна (Обуче...
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как вылечить колено: как устранить боль во внутренней и внешней части колена 2 года назад
    Как вылечить колено: как устранить боль во внутренней и внешней части колена
    Опубликовано: 2 года назад
  • Максимальное восстановление после слишком долгого, слишком быстрого и слишком быстрого бега 4 года назад
    Максимальное восстановление после слишком долгого, слишком быстрого и слишком быстрого бега
    Опубликовано: 4 года назад
  • Fix Patellofemoral Pain FOREVER (runner's knee) 1 год назад
    Fix Patellofemoral Pain FOREVER (runner's knee)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Knee Pain From Running? | Prevent Runner's Knee! 3 года назад
    Knee Pain From Running? | Prevent Runner's Knee!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Неправильная внутренняя ротация бедра РАЗРУШАЕТ ваши колени 2 года назад
    Неправильная внутренняя ротация бедра РАЗРУШАЕТ ваши колени
    Опубликовано: 2 года назад
  • Боль в колене во время бега? | 5 мифов о «колене бегуна» 3 года назад
    Боль в колене во время бега? | 5 мифов о «колене бегуна»
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10 Minutes to Fix Your Running Form 1 год назад
    10 Minutes to Fix Your Running Form
    Опубликовано: 1 год назад
  • Every Knee Pain EXPLAINED in 11 Minutes... & Their Fixes! 1 год назад
    Every Knee Pain EXPLAINED in 11 Minutes... & Their Fixes!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Do Knee Braces Work for Runners? 5 лет назад
    Do Knee Braces Work for Runners?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Поднятие ног выше требует МЕНЬШЕГО количества энергии при беге 2 года назад
    Поднятие ног выше требует МЕНЬШЕГО количества энергии при беге
    Опубликовано: 2 года назад
  • Укрепление стопы и голеностопа для быстрого бега без травм 3 года назад
    Укрепление стопы и голеностопа для быстрого бега без травм
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5