8-минутная тренировка для пресса (гантели по желанию) 🔥 Интенсивная тренировка для мышц кора в до... скачать в хорошем качестве

8-минутная тренировка для пресса (гантели по желанию) 🔥 Интенсивная тренировка для мышц кора в до...

Эта 8-минутная тренировка для пресса заставит ваши мышцы корпуса гореть! 🔥 Гантели необязательны — вы можете выполнять эту тренировку дома с отягощениями или без них. Эта интенсивная домашняя тренировка для пресса за 8 минут задействует верхние и нижние мышцы пресса, косые мышцы живота и глубокие мышцы корпуса. Добавьте гантели, чтобы увеличить сложность, или выполняйте тренировку с собственным весом, если вы новичок. Идеально подходит для: • Быстрой тренировки пресса • Части вашей еженедельной тренировки для пресса • Быстрой, но эффективной домашней тренировки Оборудование: Гантели (по желанию) Продолжительность: 8 минут Никаких отговорок — только сильный пресс 💪 Напишите в комментариях: вы использовали отягощения или только собственный вес? 👇🔥 Подпишитесь на Twice as Fit, чтобы получать больше интенсивных и эффективных тренировок. #8minabs #athomeworkout #dumbbellabs #coreburn #stronggirls