Скачать с ютуб видео 進階挑戰🔥 12分鐘快速燃脂Tabata、告別大肚腩| 12 MIN KILLER TABATA WORKOUT

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 進階挑戰🔥 12分鐘快速燃脂Tabata、告別大肚腩| 12 MIN KILLER TABATA WORKOUT в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 進階挑戰🔥 12分鐘快速燃脂Tabata、告別大肚腩| 12 MIN KILLER TABATA WORKOUT или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 進階挑戰🔥 12分鐘快速燃脂Tabata、告別大肚腩| 12 MIN KILLER TABATA WORKOUT в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

進階挑戰🔥 12分鐘快速燃脂Tabata、告別大肚腩| 12 MIN KILLER TABATA WORKOUT

今天跟大家分享的是12分鐘TABATA間歇訓練 TABATA間歇訓練屬於高強度運動，不但無需器材還能同時做有氧及肌力運動，有助於減少體脂肪，鍛鍊肌力與耐力訓練菜單： 🔺時長：12分鐘 🔺無負重器材 🔺20秒訓練搭配10秒休息 🔺強度：高強度訓練後推薦拉伸:https://ppt.cc/fS509x - ▶ 注意事項： 1. 請在影片運動開始之前做好充足暖身。 2. 請務必穿運動鞋進行訓練，以保護腳踝。 3. 如若對於動作不熟悉，請在有專業人員的監督下進行訓練唷。 ▶ 更多關於游書庭 Facebook: https://ppt.cc/f4xErx Instagram: https://ppt.cc/f9Juvx 商務合作請聯繫 : [email protected] ▶ 更多推薦運動菜單：【中階】20分鐘站立式全身燃脂運動、不跳躍🔺 • 男女適用!! 20分鐘站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效【初階】10分鐘無跳躍全身燃脂運動 (適用新手、大體重)🔺 • 【初階】男女適用 10分鐘無跳躍全身燃脂運動 (適用新手、大體重) 【中階】30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝)🔺 • 男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30... 【中階】10分鐘腹肌訓練 - 無器械打造六塊肌🔺 • 【中階】居家健身 | 10分鐘腹肌訓練 - 無器械打造六塊肌/ 10 m... 【初階】腹肌訓練4分鐘TABATA，適合新手(腹肌、馬甲線)🔺 • 腹肌訓練4分鐘TABATA跟練，適合新手(腹肌、馬甲線) ▶ 練後拉伸: 6分鐘收操運動臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練後做)🔺 • 6分鐘收操運動臀腿拉伸、放鬆舒展(適合訓練、跑步久站後做) 12分鐘臀腿拉伸 | 跑步、久坐後舒展放鬆 🔺 • 12分鐘臀腿拉伸 | 跑步、久坐後舒展放鬆/ 12 Min Leg Str... #TABATA #HIIT #瘦身 #燃脂

Comments