20 minute glute workout with dumbbells. Glutes on Fire Level 2 | Follow along workout, home or gym. скачать в хорошем качестве

20 minute glute workout with dumbbells. Glutes on Fire Level 2 | Follow along workout, home or gym.

🇬🇧 🔥 Glutes on Fire Level 2 – a 20-minute booty burner using dumbbells and a resistance band! This follow-along workout targets your glutes and legs with powerful, controlled movements that build strength and shape. I’ll guide you step by step through every exercise, with clear timers and previews so you can follow along easily. Perfect to do at home or at the gym. 🍑✨ 👉 Don’t forget to subscribe for more short, fun, and effective workouts – and tell me in the comments how your glutes felt after this one! // Jenny 🇸🇪 🔥 Glutes on Fire Level 2 – ett 20-minuterspass med hantlar och gummiband som verkligen känns i dina glutes! Det här follow along-passet fokuserar på mycket säte med kontrollerade, effektiva övningar som stärker och formar. Jag guidar dig genom hela passet med tydlig timer och förhandsvisning så du alltid vet vad som kommer härnäst. Perfekt både hemma och på gymmet. 🍑✨ 👉 Prenumerera gärna för fler korta, roliga och effektiva träningspass – och skriv i kommentarerna hur du kände dig efteråt! // Jenny #glutesonfire #bootyworkout #20minworkout #anywhereworkouts #dumbbellworkout #followalong #träninghemma #gluteworkout #hemmaträning #glutes #glutesworkout