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不靠吃藥靠食療，向您介紹怎樣用DASH 療法降血壓！

美國美國國家心肺血液研究所提出的DASH 飲食方法，給眾多的高血壓患者帶來了福音。那麼DASH 飲食法到底是什麼？高血壓患者應該怎樣吃？ #楊景端醫師 #高血壓 #DASH飲食 #食療不靠吃藥靠食療，向您介紹怎樣用DASH 療法降血壓！ 00:00 前言 00:35 DASH饮食计划內容 03:02 應該吃、不應該吃 03:38 案例總結【四維健康】在美東時間每週三、週五、週日晚上7點發布，如果您想更好的保護自己的健康，就開啟小鈴鐺隨時接收更新消息！加入會員鏈接： / @siweijiankang 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡，歡迎您點贊，轉發，留言。如有問題請在直播通知下留言。請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 ————————————————————————————————————— 🎏往期精彩節目指路：身體各種疾病早發現、早治療列表： • 疾病早發現、早治療中醫養生與治療列表： • 中醫養生與治療慢性疾病列表： • Playlist 精神健康列表： • 精神健康養生陷阱、養生雷區、正確的養生之道列表： • 養生陷阱、養生雷區、正確的養生之道機體抗衰老、美容養顏、健康瘦身列表： • 美容養顏、健康瘦身 ——————————————————————————————————————— 【四維健康簡介】：四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的：形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！

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